春节假期重返工作岗位的时候，很多人会莫名其妙的出现失眠、茶饭不思，严重的还会出现恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等问题。对于这样“春节后遗症”的表现，小编为大家进行了总结和症状归类，快对比下自己的感受，看看你有没有中招吧！
症状一:睡眠质量差
有些人春节放假宅在家里，白天一觉睡到中午，晚上则要熬到凌晨才肯入睡。到了要上班的时候才发现自己白天没精打采，晚上精神抖擞。
症状二:全身乏力，无精打采
节日期间，人们的活动过于丰富多彩，很容导致身体极度困乏，到了上班的时候还处于睡不醒，无精打采的状态。这是由于精力过度消耗，导致体能透支，使人体肌肉处于高度紧张状态，身体产生了大量的代谢物，如乳酸、疲劳素等。这些代谢物随血液循环输送到全身各处，侵袭正常器官。
症状三:旅游后遗症
当然，过节出去游玩也是不少人选择的项目。但是游玩期间难免劳累，可能会出现全身乏力、食欲不振；旅行期间由于气候温差过大，休息、旅游时间安排不当，可能会出现全身燥热、口干舌苦、口腔溃疡、嘴角起疱疹、食欲不振、大便*赤干结等“上火”症状，这些都是节日“旅游后遗症”。
症状四:上班恐惧症
春节期间，人们逃离了紧张的工作氛围，生活节奏一下子慢了下来，生活规律被打破，很容易造成心理和生理上的不适应。这时候人们内心会产生对上班的恐惧感，这就是节后“上班恐惧症”。
症状五:体重焦虑及厌食
春节假期的特色就是美食多，因此，每逢佳节胖三斤也成了常见现象，另外由于过量摄入油腻食物，超过了胃肠消化和吸收的能力，引起消化功能障碍，出现胃胀、吞酸、慢性腹泻或食欲不振厌食等症状的人也不少。
小编支招：
1、按时作息，规律饮食。上班族应尽快调整好生活作息，使之与上班节奏一致，缩短节后综合症的周期；饮食也应以清淡为主。
2、适当运动，调整心理。低强度的运动介入也可以缓解节后综合症带来的困扰，同时在工作中应保持好开朗的心境，适当减压。
3、中医药适时调理。一些长期患有亚健康或其他慢性病的群体则应重视身体的变化，及时采用无副作用的中药治疗，以免病情反复。
润宁堂（尚医堂）中医是一家立足于临床实践，致力于中医文化传播的连锁品牌。旗下有尚医堂中医馆、润宁堂中医诊所，是经卫生行*部门核准开设的合法医疗机构。内设中医内科、中医儿科、中医妇科、中医推拿针灸科、治未病科。由潮汕名中医陈泓璋主任领衔坐诊，旨在为市民提供高品质、一站式的中医诊疗服务。
自年办医以来，就诊数万人，疗效显著，且获得“医疗保险定点机构”资格，品牌形象深入民心，深受患者好评。我们一直秉承“传中医精粹，强民族体魄”的企业使命和“良心医、良心药、良心价”的服务理念，以弘扬中华民族博大精深的中医药为己任。本着以顾客为中心，以服务为重点，以疗效为根本，以健康为导向的经营理念，充分发挥中医药防治疾病，特别是疑难病症的优势，特邀国内技术精湛，经验丰富的名专家加盟，竭诚为广大患者提供优质的服务。
名中医团队简介
陈泓璋主任：
世界华人医学领域成就奖获得者
原国际健康研究会会员
中西医结合科副主任医师
中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师
润宁堂中医连锁名中医工作室（中医全科）主持人
陈泓璋，男，广东汕头人，生于年，出身于中医世家，系北京中医药大学本科毕业。荣获世界华人医学领域成就奖，原国际健康研究会会员，中西医结合科副主任医师、中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师。行医四十多年，临床以中医为主，中西医结合诊治各科常见病及多种疑难杂症。尤其对儿科疾病、老年疾病有更为深入的研究。
内科：气管炎、支气管炎、哮喘、咽喉炎、失眠、眩晕、高血压、低血压、动脉硬化、心悸（心律失常）、胸痹（冠心病）、高脂血症、脂肪肝、肥胖症、糖尿病、痛风、食管炎、胃炎、结肠炎、便秘、肝炎、肾炎、泌尿系统感染、前列腺疾病、紫斑（皮下出血）、贫血、肌无力（痿证）、甲状腺疾病、结石、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、各种季节性疾病等。
儿科：多汗、免疫力下降、上呼吸道感染、支气管炎、厌食、消化不良、疳积、营养吸收障碍、生长发育迟缓、惊风、夜啼睡眠不安、遗尿、小儿贫血、小儿风湿热、小儿支气管哮喘、儿童多动综合症等多种常见及慢性疾病。
妇科：妇科炎症、月经不调、痛经、闭经、不孕、乳腺病、带下、经前综合征、囊肿、肌瘤、多囊卵巢综合征、更年期综合症等。
疑难杂症：老年性痴呆、中风后遗症、癌症防治及术后抗复发、放化疗后延长生存率等。
其他：痔疮、*褐斑、白癜风（皮肤色素脱失）、鼻炎、湿疹、荨麻疹、息肉、顽固性反复性口腔溃疡、各种过敏性疾病等。
出诊时间：
尚医堂中医馆：周二至周日：9:00-12:00；15:30-18:00；19:30-21:00（周四下午除外）
润宁堂中医诊所：每周四15:30——18:00（预约制）
*胜光主任：
广东省名中医
中华中医药学会风湿病分会委员
深圳市首席健康教育专家
医院中医（风湿）科主任中医师
*胜光，男，湖南人，生于年，现任医院中医（风湿）科主任中医师，毕业于湖南中医药大学，在湖南大学兼职教授。硕士研究生导师，首批深圳市名中医，深圳大学医学院特聘教授。目前担任的学术职务由有：中华中医药学会风湿病分会委员，广东省中西医学会风湿病专业委员会副主席委员，广东省医学会风湿斌分会委员会，风湿病专业委员会及老年病专业委员会副主席委员，深圳市首席健康教育专家，长期工作在临床和教学一线，积累了丰富的临床经验；善于治疗疑难杂病，对中医养生保健，抗老延年方面也有较深入的研究。主编了《四库全书养生术》、《实用中西医结合内科手册》、《内科疑难疾病中医治疗学》、《强直性脊柱炎》、《糖尿病》、《教您认识风湿病》等专业著作和科普书籍，发表论文30余篇，并在深圳读书月及学校、社区、机关、企业举办了《中医传统养生方法》、《教您认识风湿病》、《风湿病与痛风的防治》、《常见疾病解读》、《小儿感冒、发热的家庭中医调治》等数十场健康讲座。
诊疗特长：治疗痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘、心脏早搏、慢性胃炎、慢性肠炎、小儿疳积和反复感冒、消化不良，以及银屑病、痤疮、慢性湿疹、神经衰弱、抑郁焦虑和亚健康调理等。
出诊时间：每周六上午08:30——12:00（预约制）
董华主任：
医院院长
中医内科主治医师
资深中医专家
黑龙江绥化人，生于年1月，毕业于黑龙江医药大学。历任医院副院长；医院院长；哈尔滨医大四院副主任医师；深圳润宁堂中医诊所名中医工作室负责人（中医内科）。发表中西医结合论文数篇，有三篇获奖。
诊疗特长：
1.腰间盘突出、颈椎病；
2.眩晕、严重失眠、各种高血压、低血压、高血脂、风湿病、糖尿病、痛风；
3.血小板减少、贫血；
4.小儿咳嗽盗汗、严重消化不良、多动症、慢性支气管炎；
5.老年性肺气肿、哮喘、各种妇科杂症、更年期综合症、内分泌失调；
6.结膜炎、胆囊炎、各种肝病的治疗；
7.亚健康调理，心理咨询，对疑难杂症有独特见解
出诊时间：10：00-19：30(预约制)
赵青主任：
医院副主任医师
资深针灸专家
润宁堂中医连锁名中医工作室（针灸科）主持人
赵青，女，祖籍湖北。出身于中医世家，毕业于湖北中医学院，师从著名针灸专家王岱教授、盖国才教授等；从事中医针灸工作30余年，医院(医院)中医针灸科退休。发表学术论文10余篇，擅长用针灸、眼针、火针、埋线、拔罐、刺血、梅花针等诸多疗法治疗各种疑难杂症，临床经验丰富。
诊疗特长：中风后遗症、偏瘫、颈椎病、落枕、偏头痛、面瘫、面肌痉挛、顽固性呃逆、失眠、耳鸣、耳聋、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、肋间神经痛、痛风、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、肝囊肿、胸绞痛、胆结石、便秘；截瘫、外伤性失语、术后疼痛、乳腺增生病、疔疮等；不孕、不育、盆腔炎、月经不调、痛经、闭经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管阻塞、习惯性流产、产后尿潴留；小儿脑瘫、小儿发热、抽搐、小儿疳积、消化不良；外伤性复视、斜视、近视；牙痛、拔牙后疼痛、牙龈炎等。
路虹主任
原安徽省淮南医院针灸科主治医师
资深针灸专家
总店尚医堂针灸科主持人
路虹，女，祖籍安徽，出生于医学世家，从事中医针灸临床工作30余年，积累了丰富的临床经验，擅长应用中医理论对病症作出正确判断，运用针灸，艾灸，刺络放血，拔罐，脐针等方法治疗常见病多发病及一些疑难杂症等。
诊疗特长：颈椎病，腰椎病，坐骨神经痛，各种骨关节病，中风后遗症，面神经麻痹及面神经痉挛，三叉神经痛，偏头痛，急慢性咽炎，扁桃体炎，顽固性呃逆，耳鸣耳聋，肋间神经痛，带状泡疹，月经不调，痛经，闭经，失眠，抑郁症及呼吸系统和消化系统疾病，亚健康调理等。
理疗师团队简介
段锦臣：
国家执业助理医师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）15年
段锦臣，男，国家执业助理医师，师从沈国权（享受国务院津贴推拿专家）、张齐运等多位国内推拿名家，擅长运用独特的中医推拿手法治疗颈椎病引起颈肩背酸痛、头晕、胸闷、失眠等疾病及调理胃肠功能紊乱、内分泌失调等内科疾患，临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病引起颈肩背酸痛、头痛、头晕、手臂麻木、胸闷、心慌、耳鸣、视物模糊、记忆力减退、失眠等。急慢性软组织损伤炎症：落枕、腰扭伤、岔气、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、膝关节炎、踝关节扭伤等。平衡阴阳、调理亚健康状态。
谢应校：
国家高级推拿师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）12年
谢应校，男，祖籍东北，国家高级推拿师。师从太极推拿创始人薛永阁等多位推拿名家，擅用太极推拿手法诊治各类颈肩腰腿痛、软组织损伤和亚健康症状。临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、软组织扭伤、理筋整脊、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、痛风，急慢性肠胃炎、痛经、头痛失眠等。
沈蕾：
国家高级推拿师
沈蕾，女，祖籍湖南，师承著名国医大师熊继柏教授嫡传弟子谢雪娇，理论功底深厚。后师承湖湘五经配伍针推流派，小儿推拿传承人王德*，学习小儿推拿手法。自学成以来。
诊疗特长：小儿推拿，小儿感冒、发烧、厌食、多汗、易惊、便秘、腹泻等小儿常见疾病。
刘传平：国家高级推拿师
刘传平，男，祖籍湖南。师从名中医柔性正骨*炳荣等多位推拿名家，擅长用理筋推拿手法疏通全身经络，调理颈肩腰腿痛和慢性内科疾病，心理疏导，重视养生，临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈肩腰腿痛，肩周炎，失眠，女性痛经，肠胃调理，腰肌劳损，落枕，脏腑调理。
孙凤君：
高级康复理疗师
孙凤君，女，祖籍承德，中医世家，师承清代御臣来鹿堂王笑笑真传，中医养生保健进修15年。擅长道家养生调理，疏通经络，正骨，火疗及女性亚健康调理尤为擅长。
诊疗特长：颈肩腰腿痛，肩周炎，足跟痛，女性痛经，乳腺增生，腹直肌分离术，减肥，塑形。
李毅：
国家高级推拿师
诊疗临床21年
李毅，男，祖籍吉林长春，毕业于吉林省长春中医学院，曾师从国家名老中医赵明学习中西医结合治疗神经损伤恢复。擅于通过手法疏通气血，调理脏腑功能，对各类颈肩腰腿痛的治疗，及女性亚健康调理尤为擅长。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、软组织扭伤、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、痛风，痛经、月经不调及亚健康调理等。
林城：
国家高级理疗师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）15年
林城，祖籍江西，师从民间聂根如医师，擅长运用独特的中医推拿二十四气道术医学，全息疗法，腹疗，治疗颈椎病及调理胃肠功能紊乱、内分泌失调等内科疾患，临床经验丰富，疗效显著，深受客户好评。
诊疗特长：急慢性软组织损伤炎症：落枕、腰扭伤、岔气、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、膝关节炎、踝关节扭伤等。
章志红
国家高级推拿师
中国按摩协会会员
章志红，自修中医本科五年，跟随多位名医临床，师从骆派推拿手法，骆派第十一代传人。
诊疗特长：脊柱矫正，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出引起的各种腰痛，腿痛，麻木的手法治疗。小儿推拿调理，小儿感冒、发烧、厌食、多汗、易惊、便秘、腹泻。
孟得雷
国家执业助理医师
推拿临床6年
孟得雷，男，祖籍河南，毕业于河南中医药大学，现任中医职业助理医师。师从株洲市名老中医秦养毅主任医师研习针灸推拿；跟从中国疼痛协会会员彭世勇主任医师学习针刀及解剖，擅于运用针刀理论及解剖知识以推拿手法治疗急慢性疾病，深得客户好评。
诊疗特长：颈肩腰腿疼等急慢性症状，失眠，消化不良及胃肠道系统疾患等。
白雅玲
中医理疗推拿师
推拿临床12年（治疗颈、肩、腰、腿痛）
白雅玲祖籍东北，中医理疗推拿师，原就职于医院工作，于年退休。擅用推拿手法诊治：各类颈、肩、腰、腿、手、肘、膝关节痛和亚健康症状。临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、滑膜炎、手肘疼痛、坐骨神经痛、头晕、头痛失眠、眩晕症等。
联系我们
机构名称：润宁堂（尚医堂）中医连锁
诊疗项目：中医内科、妇科、儿科、颈肩腰腿痛特色专科（针灸、推拿、火罐、刮痧等理疗科目）
地理位置：
尚医堂