脑梗死又称缺血性中风，具有突发性。患者若错过发病两个小时之内的“黄金救治期”，即使进行充分治疗也可能引发后遗症。
在脑梗塞爆发前，身体会发出轻度警示，但常常因疏忽而被漠视。很多人选择暂观其变，等待自我恢复。年轻人及抵抗力较强者或许能自愈，然而老年人群体或抵抗力弱者将面临病情加重，如脑梗死和心肌梗塞等病症。
医学忠言：当睡觉时出现以下三种症状，务必警惕脑梗的来临：
●头晕头痛。频繁头晕与头痛可能预示脑梗在酝酿之中。脑血管堵塞易致局部脑部缺氧，供血不足，从而引发头晕头痛。
●身体单侧发麻。长期单侧睡眠可能导致该侧身体麻木。睡眠如常且未被压迫，也可能感受到此症状。务必要及时进行脑血管检查。
●手脚冰冷。手足远离心脏且血液供给已受限。若血管堵塞，可能加剧手脚冰冷状况。长此以往恐引发手脚麻木与寒意。若不加干预，还可能引发小腿痉挛。同时，若感受不到背肌与静脉回流，也可能提示血管堵塞。不可掉以轻心，尽早就诊查清病因。
此外，血管受损还会出现以下症状：
1.注意力不集中，舌头僵硬，言语含糊；
2.面部表情减少，吞咽异常；
4.哈欠频频，心悸气短；
5.夜寐难安，起床一阵眼花，视力衰退。
欲改善血管损伤，日常可坚持以下两项措施：
1.科学锻炼。保证每日充足运动时间或运动量，有助于增加血液流动速度、提高新陈代谢水平，增强血管弹性，减轻血管损伤。健康警示：心血管功能不佳者需适度运动防止剧烈活动造成伤害。
2.调整作息。长期熬夜容易降低人体免疫力，消耗更多精力，并且使人体处于应激状态。在这种状态下，身体会产生大量激素，导致血压上升，进而对血管造成损害甚至诱发高血压等疾病。健康建议：成人日间睡眠应达6至8小时，尽量在午夜11点前入眠。
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