作者：乔巴（富书主编）
我们的身体不过是肉体凡胎看到一个新闻。哈尔滨，哈医大一院群力院区急诊室，有这样一个病例。一个男子因天气炎热，一口把一瓶冰镇的冰红茶喝了，结果瞬间就开始吐血。视频里，男子佝偻着腰吐血，大概吐了毫升。看得人心惊胆战。医生表示，冰镇食品或者刺激性食物快速进入消化管的时候，消化道黏膜会产生强烈的痉挛，而且还会对黏膜产生机械和物理的损伤，由贲门撕裂导致患者大出血的情况并不少见，一旦发生，就可能有生命危险。网友们也纷纷议论：原来夏天猛地喝冰水，竟然有这样的副作用。还有网友说：我上次晚上喝了半瓶刚买的冷藏冰红茶，又吃了两个冰箱里刚拿出来的桃子，半夜一点就难受醒了，不断的上吐下泻折腾了一整晚。很多时候。我们总以为身体是铁打的，无论如何磨损，都不会出现致命问题。直到有一天，身体受到不可逆转的损伤，你才知道原来自己不过是肉体凡胎。有句话说得好：人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟，钱再重要，也要有命来耗。任何事情都是有代价的，我们对身体犯下的罪，终有一天都会报复回自己身上。在健康面前
再要强都要认怂
去年，曾两夺金像奖最佳男配角的廖启智，罹患患癌，突然去世，享年66岁。前年，郑秀文被紧急送医。最后结果是常年负重工作，胃酸倒流。郑秀文坦然：“年纪越大，越觉得健康无价。”还有年8月，“杨天真切胃”上了热搜，为了根治糖尿病，她不得不通过减重手术，让身体恢复健康。我身边也有朋友，工作才两年，经常到凌晨三点，压力大，吃饭不规律，喜欢重口味食物，不爱运动。结果从毕业时的斤暴涨到斤。一个人靠牺牲健康换来的东西，不能抵消不健康生活方式给身体带来的伤害。向身体认怂，真的没什么可耻。这世界上，什么东西丢了都可以再找回来，唯独健康不可以。起居有常才是人生大事网上有句话说得好：你今天挖的每一个坑，都会在未来变成一道坎。现在年轻人的身体越来越差，是这个危险信号。高压的工作状态，不健康的饮食和睡眠，都在消耗着年轻人的元气。茨威格说：“一个人年轻的时候，最愚蠢的事，就是以为疾病和死神只会光顾别人。”这世上没有什么比身体更重要。当你得病的时候，才会发现病来如山倒，病去如抽丝。那些消耗身体换来的东西，真的很虚幻。饮食有节，起居有常，这些事看似很平凡，其实才是真正的人生大事。作者简介：乔巴，新书《好好生活》正在热销中，和万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究