随着人们的生活水平质量提高，市面上的美食种类也越来越多。很多家庭把孩子当成掌中宝，各种宠溺孩子，导致孩子养成挑食和乱吃零食的坏习惯，并因此影响到身体健康。需要注意的是，生活中有一些食物，是并不适合孩子吃的，因为可能会因此引起食物中毒。
雪糕和冷饮
很多孩子喜欢吃雪糕和冷饮，可是不加节制的给孩子吃冷饮，会对身体有很大伤害。孩子胃肠机能发育尚不健全，十分娇嫩，胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感，过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。
而且吃过多的冷饮对孩子的牙齿会产生强刺激，因为冷饮食品都含有较多的糖，口腔细菌可利用糖的发酵产生酸，腐蚀牙齿、造成龋齿，严重时会发生剧烈疼痛。
碳酸饮料
可乐、汽水之类的碳酸饮料，可以算是饮料市场中的“王者”，尤其是冰过以后的口感，不仅成年人喜欢，小孩子也难以抗拒。但是，碳酸饮料带来的危害，同样也不容小觑，这和它的成分有着很大的关系。
市面上贩售的碳酸饮料，大多数添加了糖精、色素和防腐剂，而真正有用的成分，只有糖分，可如果糖分过高，对孩子的身体也是一种负担。并且，碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收，妨碍孩子长高，咖啡因会刺激孩子的神经，碳酸可能会引起蛀牙。如果家长经常给孩子买碳酸饮料，后果可想而知。
膨化油炸食品
很多食物经过高温油炸之后，体型会变大，并且能散发出来香味，吃起来也是脆脆的，所以没有孩子能够抵挡住这种食物的诱惑，而一些商家，会使用地沟油或者是垃圾油来作为原材料，孩子吃了就会拉肚子。而食物经过高温油炸之后，也会散发出致癌物质，孩子吃多了会直接影响到生长和健康。
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在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
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