俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。春季易犯困，是人体生理机能随着自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。
因此当驾驶员在春季时节驾车时，应避免“春困”带来的安全影响，降低诱发道路交通事故的几率。
据国家有关部门统计，人为因素的交通事故中，疲劳驾驶已经成为头号杀手，开车犯困已成为交通事故的一大主因。
可怕的是，司机自己根本不知道怎么就睡着了，眼皮完全不受自己控制，运气好的吓出一身冷汗，运气不好的就天堂重修了。
什么是疲劳驾驶？
驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
很多司机朋友会不以为然，疲劳驾驶怎么能和酒驾相提并论呢？其实疲劳驾驶和酒驾都是在驾驶员头脑不清醒的状态下开车，都会发生对路况、车速、安全距离等判断不准确的情况，发生危险的概率也都会大大增加。
和酒驾一样，交通法规对于疲劳驾驶有着明确的规定，驾驶员连续开车4小时就必须要停车休息20分钟。如果每天驾车超过了8个小时或者存在明显体力不足、睡眠不足的情况下驾车的话，就算是疲劳驾驶。
疲劳驾驶的危害有多大？
疲劳驾驶时，会使人身体倦怠无力、注意力和精力严重下降、腰酸背痛、动作呆板、反应迟钝、精神涣散、急躁不安等现象。如果重度疲劳时仍驾驶车辆，通常会下意识操作出现短时间睡眠现象这时，会失去对车辆的控制能力，则导致交通事故的发生。
疲劳驾驶的危害主要表现以下情况：
当驾驶员轻度疲劳时，会出现换档不准确
当驾驶员中度疲劳时，操作将缓慢，有时会忘记操作。
当驾驶员处于严重疲劳状态时，他通常会下意识地操作和睡眠以下时间段。在严重情况下，他将失去对车辆的控制。
不信的，来看看疲劳驾驶的案例
年9月日16时许，京昆高速山西境内往运城方向，一辆小轿车追尾一辆货车，小车右前方钻进货车底部，导致引擎盖隆起、挡风玻璃破碎，货车尾部保险杠变形脱落。
经查，小车驾驶人邓某与朋友两人从太原赶往湖南，行至该路段犯困，想着再坚持坚持，没想到越来越困，直到意识模糊撞上货车。
幸运的是，他与朋友都系了安全带，并无大碍。最终，邓某因疲劳驾驶被处罚款元，同时需承担事故全部责任。
一样的疲劳驾驶，一样的追尾货车，在大广高速河南新乡境内也发生一起。
经交警调查，小车司机潜某因业务需要，驾车从广州赶往石家庄，途中连续开车，前一晚又没休息好，行至事发路段终于忍不住酿成事故。
幸运的是潜某与副驾驶人员均系了安全带，没有受伤。因疲劳驾驶，潜某被依法处罚，并承担事故全部责任。
为啥开车容易犯困？这种情况是根源
1、空气流通不好
开车犯困，在夏季和冬季更为容易出现，夏季气温高，车内空气流通不好，而冬季天气冷，有时候开了暖风更是令人昏昏欲睡。
尤其是在午后，人体极易犯困，这时如果行驶在道路环境单一的高速上，更会有催眠效应，加剧驾驶员的困意，这是原因之一。
2、脑部供血减少
一般来说，有午睡习惯的朋友在午饭后，到固定点时，很容易犯困，这是因为生物钟原因。
再加上人在吃完饭后，肠胃的工作量加大，会从身体各部位抽调血，造成脑部供血减少，供氧也因此减少，导致犯困。
、没有休息好
再者就是因为很多人都会有熬夜的习惯，而大部分人没有午睡的习惯，这会导致第二天早上起来上班开车时会犯困，以及在中午开车犯困。
这些都是因为没有休息好，精神状态差导致的，休息好少熬夜才是最根本的。
开车就犯困一定要引起注意，要及时的进行休息。要停车休息，如果行驶在路上，困意强烈时，可以找个安全的地方小睡一会，注意一定要在安全合法的地方停车。
疲劳驾驶事故要注意！
1、疲劳驾驶的事故高发期——凌晨！午后！深夜！
疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后：
??中午11时至1时事故高发期
??深夜24时至2时事故高发期
??凌晨4时至6时事故高发期
2、最容易疲劳驾驶——6~10年驾龄的驾驶人
6-10年左右驾龄的驾驶人事故率较高，原因是：风险源评估不足、自我驾驶技能过分自信、高估对紧急情况下的处理能力。
开车犯困怎么办？很多老司机都说喝红牛就比较不会犯困，那么，红牛真的能缓解疲劳吗？我们一起了解一下
犯困时，喝红牛有用吗？
一提到避免犯困，可能大部分人首先想到的就是喝红牛等能够提神的饮料了。
红牛这类的饮料相信大家都清楚它的作用的，特别是经常熬夜的人，喝上几口红牛，起码短时间内不会再犯困了。
可是红牛有一点不好处就是在喝多了之后，就没有效果了，身体已经适应了饮料中的对神经的那种刺激，所以大部分人就是一口不行喝一瓶，然后越来越多，越来越多。而且饮料中是含有大量糖分的，人体在短时间内摄入大量糖分之后，就会口干。既然是饮料，那么就其中的水分又怎么会少呢？所以这时候不仅口干，还特别想上厕所。
大量摄入咖啡因，能刺激神经，抗疲劳，提神醒脑，但是也有坏处，晚上喝会引起失眠。而且车主在极度困乏的状态下，喝红牛几乎就没有效果了。以至于很多司机朋友太困了还会自己扇自己的耳光，用这种暴力的方式来提神。
浓茶和咖啡，能立刻让人清醒，但这些食物含有的咖啡因成分，具有成瘾性。加班熬夜后，肚子饥肠辘辘。再摄入咖啡因。会刺激胃部神经，引起胃部痉挛，常喝会对身体造成伤害。
还有很多人想出了很多方法，比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋，风油精有用，但对肌肤的刺激太大而且味道太重，不是每个人都可以接受。
上高速开车要是犯困怎么办？老司机教你1个土方法，让瞌睡"消失"
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给大家简单1招，让瞌睡“跑光了”！
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它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
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以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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