#面肌痉挛#一部分患者认为面肌痉挛是小病，在病情严重之前不管不顾，但是对于另一部分患者来说他们的心理受到了很大的影响，变得异常的焦虑、紧张和自卑。我建议大家还是应该积极治疗，另外在生活中还需要注意以下几点，因为这些可以诱发或加重病情。
1、睡眠
经常熬夜不仅会感觉经常疲劳外，还会导致免疫力下降，从而诱发各种身体疾病。面神经一旦疲劳最主要的一个症状就是眼皮跳，一般先从下眼睑开始，刚开始偶尔跳动一次，如果不重视慢慢的频率会越来越高，发展到嘴角，脸部一起不由自主的抽搐。久而久之也会诱发面神经疲劳，也就是轻微面肌痉挛。
2、饮食
忌辛辣刺激的食物，包括葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末等，这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。忌浓茶，浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。另外，戒烟酒，饮酒过多容易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。
3、保持良好的心态
经常易怒、暴躁、精神紧张、焦虑、烦躁等一些不良的情绪也是面肌痉挛发病的一个关键点，保持良好的心态可以有效缓解面肌痉挛。
4、生活习惯
生活规律、劳逸结合，适当给自己减压放松，因为过度劳累和过重的生活压力也是导致面肌痉挛的一个诱因。
另外需要提醒的是面肌痉挛只有手术才可以根治，药物针灸只能因人而异，对于有些人可能有缓解的效果，但这不是最终的治疗手段。目前，只有显微血管减压术才能从病因出发解决，该手术效果立竿见影，有效率高达95%以上，因此也成为广大患者的首选。
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