当口腔索然无味时，很多人都会选择去嗑瓜子，咔呲咔呲，一颗紧接一颗，别具一番风味，让人倍感满足。但有句话叫过犹不及，葵花籽虽好吃，却不宜多吃，那葵花可以吃多少呢?葵花籽吃多了有什么危害?
葵花籽不宜多吃，吃时尽量用手剥皮。因为用牙嗑的话，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，而津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜，将津液吐掉，便会使味觉迟钝、食欲减少，严重的话甚至还会引起胃痉挛。
老街口奶油味瓜子1斤装每日坚果葵花籽休闲零食坚果炒货小吃年货京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥11.8购买据测定，每天嗑克葵花子，就会失掉0克津液，难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥，另外，患有肝炎的病人，尽量不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化，注意适可而止，每次80克左右为宜，大量嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至会影响消化。
葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑克葵花子，就会失掉0克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。
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