抽筋又叫做肌肉痉挛，指的由神经肌肉异常兴奋所引起的肌肉不自主、无征兆的剧烈收缩，无法很快松弛下来的现象，通常持续数秒或者数十秒，严重的时候疼痛难忍，并且抽筋结束之后还会有痛感存留。
说起抽筋，很多人可能想的是身体缺钙，这种说法对吗？钙离子可以降低神经肌肉的兴奋性，加速肌肉收缩，当身体缺钙的时候，可能会引起身体神经肌肉兴奋性增加，进而引起抽筋的现象。所以从某种角度来说，缺钙会引起抽筋是对的，但经常抽筋除了身体缺钙之外，或还与这些原因有关，别忽视。
腿抽筋的原因有哪些
1、代谢异常
正常的新陈代谢可以及时将体内的代谢废物以及毒素排出体外，是身体循环正常进行的必要保证。当代谢出现异常的时候，造成一些代谢废物和毒素的堆积，血液循环减慢，进而影响到肌肉神经的兴奋性，出现肌肉痉挛的状况。抽筋可能是代谢异常的表现，身体循环不好的朋友们需要注意了。
2、药物影响
长期服用一些诸如降血压或利尿剂类的药物，会加速体内钾离子的流失，而钾离子维持肌肉神经系统兴奋的功能方面有着重要的作用。当体内钾离子的含量过低的时候，容易引发肌肉痉挛。如果在服用某些药物之后出现了经常抽筋的现象，医院做个检查，明确抽筋和药物是否有关，在医生的指导下，及时调整用药。
3、运动过量
相信大家都知道适当的运动对健康好处多多，但是运动过量的不良反应也不少，抽筋就是很常见的运动过量的一种不良表现。运动过量，腿部的肌肉经常处于紧张状态，肌肉的荷载量过高，会使得肌肉收缩与舒张失控，进而出现腿抽筋的现象。如果在运动之后经常发生腿抽筋的话，需要警惕是否运动量过高。
4、血液循环不畅
血液循环不畅是很常见的导致抽筋的内部原因，当血液循环受阻，局部组织缺血缺氧的时候，会引发人体生理机制紊乱，出现肢体发凉、麻木、疼痛甚至痉挛的现象。这些症状一般在休息的时候得到缓解，运动的时候症状加重，一部分患者可能出现持续性疼痛，对生活和工作产生较大的影响。出现类似情况，应该早检查早治疗，长期血液循环不畅有可能引起动脉粥样硬化、血栓等一系列严重的心脑血管疾病，危害巨大。
总的来说，偶尔的抽筋一种正常的生理现象，不必过分担心，但是如果频繁抽筋并且还伴随有一些身体不适现象的话，需要时引起高度重视。引起抽筋的因素是很多的，缺钙、代谢异常、药物影响、运动过量以及血液循环不畅等都有可能导致腿抽筋，大家在治疗腿抽筋的时候需要先弄清楚其原因，然后再对症下药，症状很快就能得到解除。