脚突然就抽筋了，还会痛，该怎么办呢？突然脚抽筋真的很痛。突然脚抽筋的叫什么学名？这种肌肉痉挛是指肌肉突然不自主僵硬收缩的现象，引起的肌肉僵硬，肌肉痉挛时又如何呢？其实可以用很简单的方法来缓解。若是晚上睡觉时肌肉抽筋，马上下床，用跟脚站一会儿，要么躺下，把脚跟按在墙上。抽筋过度导致局部肌肉酸痛严重的话，可以用热敷或按摩来缓解。脚抽筋也可能是缺钙，可以通过适当的补充钙来预防腿部抽筋。你都学会了吗？#一起谈健康#