大太阳下小熊猫已经快不行了，即使有云雾遮挡太阳，依旧挡不住太阳的滚滚热情。所以相较而言，小熊猫已经快成为一只只会吹冷气的肥猫了，但是对于活力十足的大家来说肯定不会就这样放弃户外运动的。
但是大家一定要注意的是，一定要注意运动时小心“抽筋”！抽筋就是肌肉不自主的收紧（痉挛））。而在运动中最容易抽筋的就是小腿腓肠肌，但是有过抽筋经历的你知道到底是什么让你抽筋了吗？
第一种，盐分缺失。当热天气你进行了剧烈运动，身体就会大量出汗调节体温，这会让你身体内的盐分流失，而这会破坏电解质平衡，让肌肉神经过度兴奋，导致肌肉痉挛。这种是最经常见到的。
第二种，冷刺激。当你在寒冷环境进行运动，特别是没有进行充分热身准备的时候，你的肌肉收到低温寒冷刺激，就会让肌肉发生痉挛。一般只有冬天喜欢刺激的人才会遇到吧。
第三种，收缩舒张失调。肌肉的收缩和舒张是需要交替的协调关系，当其中一环时间过短，就会让肌肉痉挛，尤其是肌肉疲劳。这个经常健身的朋友很容易发生。
如果有帮助到你请推荐给朋友哦。