很多人一上了年纪，腿抽筋问题就会比较的常见，尤其是一到了晚上，抽筋抽的就更加厉害，有些人甚至整晚整晚都睡不着觉。这是原因导致的呢？
腿抽筋不少人都会认为这是缺钙，可为什么有些患者却反应，钙片都吃了5、6年了，这腿还是照样抽呢？
在中医来看，腿脚抽筋还真不是缺钙的事，这根本不是骨头的问题，而是筋的问题。肝主筋。
人到了一定年龄，很多人都会肝肾不足，阴血亏虚，那么肝血不足，滋养不了筋了，筋自然就会痉挛，不停地抽动。
大家想想，为什么一到了晚上，抽筋就抽的更加厉害呢，不就是因为晚上属于阴嘛，阴血不足所导致的。
所以，对于腿抽筋，之前也有给大家介绍过一剂有名的专方，叫做：芍药甘草汤
里面只有2味中药组成，一味是甘草，还有一味就是芍药。
甘草其中，芍药味酸，可以入肝，甘草，味甘，入脾，组合在一起，中医讲：酸甘化阴，就可以源源不断的化生阴血出来，这个阴就是血，用这个血去养筋，阴血补足了，筋就柔和了，就不会再抽动了。
白芍临床上，有很多这样的患者，往往用上2、3剂，晚上抽筋的现象就会得到很大的改善。
当然，为了使效果最大化，再告诉大家一个经验的方法，大家在用的时候，可以再另外再加上2味药，一味是木瓜，还有一味就是小伸筋草。
注意：木瓜是平时我们吃的那种甜木瓜，是药店专门用来治病的酸木瓜。
这个木瓜也可以养肝血，还有一个原因就是木瓜可以引血下行，特别善于调理下肢的毛病，而腿抽筋不就是下肢的毛病嘛。
伸筋草，一听名字就知道，是专门对付腿抽筋的，可以让筋舒展起来。
另外，伸筋草还是风湿妙药，比如有的人腿总是酸酸的，酸困，无处安放，一方面可能是血虚，一方面可能就是寒湿。如果补血解决不了，小伸筋草加入进去，一举两得。
总之，腿抽筋问题不是什么大的问题，中医里面的芍药甘草汤，有很好的调理改善作用，大家可以试试。
另外，也提醒大家一定不要盲目补钙了，这些纯营养的东西，对于中老人来说，根本就不能完全被消化吸收，甚至会慢慢的在身体里面沉淀累积起来，变成痰湿、化成结石等等，尤其是肾结石，与一些人盲目补钙也有一定的关系。
大家知道了吗？
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