众所周知，哮喘是一种相当令人烦恼的、反复发作的，但是容易逆转的呼吸道阻塞性疾病，严重时也可几乎不间断地终生发作。每遇病情发作时，总感觉口干咳嗽、胸闷气短、腹胀出汗、呼吸困难。严重时，因呼吸肌肉强烈收缩，气道粘液分泌量增多，通气功能失调，造成身体缺氧，病人两肩耸起，行走艰难，心清沉重，情绪烦躁，非常痛苦。
一、保持情绪乐观稳定：急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，切记不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧消耗量会增加，容易加重缺氧。如心情稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人就会感到轻松舒服。
二、养成随时饮水的习惯：当哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然增多，缺水致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量要多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮用温开水。
三、学会腹式呼吸腹式呼吸：呼吸时，全身放松，用口呼气，用鼻吸气，呼气时瘪肚子，吸气时鼓肚子。呼吸要均匀、慢而细长，气沉丹田。要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
四、坚持散步及慢跑锻炼：哮喘患者平时还应注意运动和耐寒锻炼，并保持愉悦的心情。哮喘发作期间，应少吃豆类、马铃薯、地瓜等，因为这些食物难以消化，容易引起胀气，导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。日常饮食口味应以清淡为主，避免冷食冷饮、辛辣等刺激性食物，避免高糖、高脂肪和高盐分的食物等，宜少食多餐，不可过饱。
由于哮喘的病因复杂，病情轻重不一，若能避免和减少过敏原和其他危险因素的接触和暴露，可显著减少疾病的发作，但病情较为严重的患者还需接受以吸入糖皮质激素为主的预防性药物治疗，医院接受治疗。