导语：相信很多朋友，尤其是很多中老年朋友，偶尔在晚上睡觉的时候，小腿肌肉突然发生紧缩的现象，有针扎一样的痛感，这就是抽筋，一般来说，夜晚睡觉时的抽筋现象往往只会持续几分钟，因此很多人并没有在意，其实其中需要我们留意的健康隐患，也是存在的。
所谓的抽筋，学名叫作肌肉痉挛，通常指的是在没有自主，没有征兆的情况下，肌肉神经传达突然变得亢奋，从而引起肌肉进行过度的收缩行为。
因此，很多人认为抽筋和骨骼的健康有关，其实是不太正确的，相比于骨骼，更需要