丹丹已经怀孕6个多月了，但是最近丹丹却发现，在晚上睡觉的时候，小腿经常会抽筋，甚至有时候疼得睡不着觉。因为担心睡眠不好会影响胎儿发育，医院做了个检查，检查结果表明，经常半夜抽筋是因为体内缺钙导致的。
其实有很多孕妈都会遇到丹丹这样的情况，因为胎儿在腹中不断发育，孕妈体内储备的营养物质被消耗，如果此时孕妈没有及时补充营养，不仅无法满足胎儿发育所需，还会让孕妈的身体出现不适。那么如何判断孕妈是否缺钙呢？以下这4个症状要认清，千万别不当回事，小心影响胎儿发育。
1、晚上腿抽筋
晚上腿抽筋是缺钙后很常见的一种症状，这是因为缺钙所导致的电解质紊乱，引发了小腿肌肉的痉挛。一般来说，腿抽筋的情况更多的会在夜间发生，如果长时间这样，肯定会影响孕妈的睡眠，从而对胎儿的发育造成影响。不过，引起腿抽筋的因素不止是缺钙，过度劳累、受寒也会引起抽筋。所以，出现这种情况，医院做个检查，不要盲目补钙。
2、牙齿松动
有不少孕妈在吃饭的时候会感觉牙齿很软，甚至还有一些松动的感觉，不过大多数孕妈都没有当回事。其实，出现这种情况，就说明孕妈需要补钙了。因为钙元素是牙齿的重要组成物质，体内缺钙的话，肯定会影响牙齿的健康。因此，孕妈出现牙齿松动的情况，医院进行检查，如果是缺钙的话要尽快补钙。
3、头昏脑胀
一般来说，人体内的营养物质达到平衡状态，身体各器官才会正常工作，如果某种物质缺失严重，自然会使身体健康受到干扰。在怀孕之后很容易缺钙，再加上体内激素的不稳定，很容易会使孕妈出现头昏脑胀的情况。所以，孕妈一定要多注意自己身体的变化，如果经常头昏脑胀，医院检查，看看是不是因为缺钙所致。
4、休息时关节疼痛
怀孕期间，随着胎儿月龄的增加，孕妈的行动会变得缓慢，甚至有些时候稍微走两步就会感觉四肢酸痛。其实这也是正常现象，主要是因为受到孕激素的影响，身体发出的疲劳信号。不过，有些孕妈在休息的时候关节也会疼痛，出现这种情况，很可能是缺钙的表现，就要提起注意了。
不过要注意的是，虽然钙质对人体很重要，但是在补钙的时候，也要根据自身情况合理摄入，避免钙元素摄入过多。所以，孕期出现以上4个症状，可能说明孕妈缺钙了，小心影响胎儿发育。
那么，您在孕期内有没有过以上症状呢？