TUhjnbcbe - 2024/12/13 17:03:00
有些孕珠的人孕珠五个月以后晚上时不时地腿就抽筋，而且疼完以后很难再入睡，这就开始有疑问了，自己平时饮食吃很营养，牛奶每天都喝，按理说不能缺钙，为什么还会腿抽筋呢？其实大多数以上的孕珠的人孕晚期都会出现腿部抽筋现象，尤其是晚上睡觉的时候最容易发生，提到腿抽筋儿，大家都会说是缺钙了，赶紧补钙，补了却并没有什么效果，还是抽筋，其实根源就在于没有搞清楚腿抽筋到底是为什么？这是因为孕妈本身对钙质的需求外，胎儿骨骼的生长也需要大量的钙质，而这些全靠孕妈来补充，再加上妊娠期间甲状腺分泌增加，降钙素分泌减少钙流失也会增加，所以孕妈们是非常容易缺钙的，而缺钙严重就会造成肌肉收缩，从而导致腿抽筋。除了缺钙的因素以下这些原因仍然会造成腿抽筋一、到了孕珠后期宫胞变得越来越大，身体负担沉重，准妈的下肢血液流动不通畅，白天如果经常坐着或者是站的久了，腿部肌肉处于疲劳状态，会导致酸性代谢物堆积，引起肌肉痉挛，就像是很长时间没有运动过的人，突然的剧烈运动，双腿酸软，第二天都走不动路了，就是这种感觉。二、饮食不均衡，给腿抽筋也有联系。原因在于孕妈们一时解禁暴食暴饮，吃了很多含蛋白物质的食物，一旦蛋白物质摄入过多会影响碳水化合物的代谢，从而导致酸性代谢物堆积，引起电解质紊乱。紊乱的表现就是抽筋。三、睡觉的时候小腿肌肉受凉，腿也会出现抽筋的现象。四、准妈们喜欢仰卧睡或者俯卧睡，可孕中后期肚子很大，仰卧睡会压迫脊柱强的大筋，导致下半身的血液回流不畅，也会引起下肢大筋收缩，也就是小腿抽筋。