你有没有遇到过以下情况：一急躁或一紧张就腹部绞痛，肚子咕噜咕噜叫，痛得不行，紧接着就要上厕所，有时候上完厕所就好了，有时候反复腹痛腹泻，每天要上厕所好几次，苦不堪言。
中医上肝和脾是密不可分的，脾在五行属土，肝在五行属木，根据五行相生相克的关系，会互相影响。
这个中成药既能健脾又能舒肝。
用什么方子？
今天给大家推荐的方子是来源于《丹溪心法》的痛泻要方。
痛泻要方
炒白术、炒芍药、炒陈皮、防风
白术：白术是补虚的要药，可以健脾益气，为运化提供足够的动力。啥时候脾胃强健起来了，这个病就算断根了；其次，白术还有燥湿的作用，可以通过健脾以运化水湿。
白芍：味酸，可以缓急止痛，就是通过缓解痉挛而达到止痛的目的。其次，白芍柔肝，兼能养血，白芍使肝柔和下来，再加上肝血的滋养，肝气就能得到疏通。
陈皮：气味芳香，有醒脾理气和胃的作用，一来使肝气条达，二来使脾胃舒适。三还可燥湿，把肠道里的湿气给吸收了，就能减少腹泻。
防风：肝是木性，容易生风，风在肠胃里来回搅动，肚子也会受不了，于是就一阵腹痛，一阵腹泻。防风具有升散之性，一可以把风邪往外赶，二可以升提肠道清气，防止拉肚子。三还能调动肝气，帮助恢复肝的条达之性，使郁闭的气机流通起来。
四药合用，补脾燥湿为主，柔肝止痛为辅，药性平和，肝脾同调。
再给大家推荐一个小的茶饮方，叫做：佛手香橼茶，沸水冲泡后代茶饮就可以。组方也比较简单，只有2味药组成，一味是佛手，还有一味就是香橼。别看方子小，但却面面俱到，不但疏肝，还能调脾，结合在一起，又能相互促进，可以让效果最大化，可以让你心情好，胃口也好。其中，佛手，最擅长的就是疏肝。《滇南本草》中说，佛手理气和中，治肝胃气痛；《本经逢源》也有记载，说它专破滞气。所以如果你脾气不好，经常爱发脾气，动不动就火冒三丈，或者是心情压抑，总是忧心忡忡，甚至焦虑到不想吃饭、睡不着觉等等，就可以喝它。