内容资料来源：
[1]牛嘉欣,李燕,郑树霞.行气活血汤治疗气滞血瘀型原发性痛经疗效观察[J].山西中医,,40(05):44-45.
[2]胡玲,熊丽云.痛经汤与隔药灸治疗寒凝血瘀型原发性痛经临床观察[J].中国中医药现代远程教育,,22(11):-.
[3]刘文强.榴莲壳多酚提取物的鉴定及其抗氧化和抗炎活性的研究[D].南昌大学,.
榴莲就好像水果界的臭豆腐，有人爱有人恨。但很多人不知道的是，榴莲不仅仅是一种食用水果，还具有一定的药用价值，特别是对女性来说。家住汕头的李敏玲今年30岁，喜欢在短视频平台上跟风拍一些视频。有一次李敏玲拍了一个开榴莲的视频，竟然收到了近万的评论，这让李敏玲喜不自胜，尝试拍了好几个开榴莲的视频流量都不少。
因此最近一段时间，李敏玲的家里一直都飘散着榴莲的奇异香味。刚开始老公和儿子还挺喜欢吃的，吃了两个星期之后便摆手拒绝李敏玲的“分享”。于是就只剩下李敏玲一个人享用这“美食”，吃了一个月，李敏玲就感觉到了身体出现的变化。
李敏玲从小到大都没生过什么大病，但她的体质一直不好，即使是在大夏天，手脚也是冰凉的。而且每个月李敏玲都会被痛经所困扰，红糖水和痛经贴都不甚有效，每次发作起来都好像有一根根的尖针在子宫里乱扎，腰也酸痛的不行，疼得她那几天什么事都做不了。
痛经是指女性在月经前后或者月经期间出现的下腹部疼痛、坠胀感，偶尔会伴有腰酸、头晕、恶心、出冷汗等症状。90%以上的女性出现的痛经都属于原发性痛经，即生殖器没有发生病变，仅仅因为月经来潮时子宫收缩增强、子宫内膜前列腺素释放增加所导致。
前列腺素是一种炎症介质，本身具有致痛作用，当机体收到损伤时，体内的前列腺素就会大量释放出来，从而产生明显的疼痛感。月经来潮是由于子宫内膜出现了周期性脱落，因此会导致子宫内膜释放前列腺素增多，会引起子宫收缩增强、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，从而出现痛经的现象。
年8月5日，李敏玲的月经如期而至，她早早地就备好了止痛药，可出奇的是，这次月经期间她竟然没有出现明显的痛经感觉，腰也没那么酸了，而且手脚也暖和起来了。她回想自己过去一个月并没有吃药调理，怎么会自动改善呢？她生活中唯一的变化就是榴莲。
她将这个猜想告诉了熟识的中医，中医听后点点头，向李敏玲解释道：“榴莲确实有
缓解痛经的作用。”早在《本草纲目》中，就对榴莲的药用价值有所记载：“榴梿可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”
榴莲性热，具有活血散寒、滋阴补气的作用。它可以改善女性痛经、手脚冰冷的症状，是寒性体质的最佳补品之一。而且榴莲能为女性补充能量，可以改善女性在月经期间出现的气血亏虚、疲劳乏力的症状。
榴莲中还含有大量膳食纤维，食用后可以促进胃肠道的蠕动。女性在月经期间激素分泌水平会出现变化，可能会出现盆腔充血、水肿的表现，压迫到肠道就会使肠道的蠕动减慢，从而引起经期便秘。因此，食用榴莲还可以在可以在一定程度上缓解便秘的症状。除此之外，榴莲中还有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、花青素等营养元素，有着很高的营养价值。
李敏玲听完医生的解释后大喜过望，没想到困扰自己多年的痛经竟然在不经意间就被榴莲给化解了，而且还不用承受药物的苦楚和副作用。但医生告诫李敏玲，榴莲性热，吃得多的话容易导致上火出现流鼻血的症状，要注意这一点。李敏玲听后点头表示知道了，回家后便一直坚持隔三差五地拍摄开榴莲的视频和吃榴莲。
年10月8日，李敏玲最近总感觉到肚子有些许胀痛，而且原来一天能正常排一次大便，最近两三天才能排一次，排便的时候需要非常用力，而且排出来的大便像羊粪一样，又硬又干，就算吃了榴莲也不管用。
李敏玲又找到医生，将自己最近出现腹胀和便秘的情况告诉了他。医生细细想了一下，问李敏玲最近是不是吃什么寒性的东西了。李敏玲这才想起来，原来她听医生说榴莲会上火之后，又去找了降火的水果来搭配着吃，这便是山竹。
医生摇摇头道：“虽然山竹可以清热去火，但山竹和榴莲中都含有大量的纤维素，纤维素在肠胃中会吸水膨胀，导致大便阻塞肠道，容易引起便秘。”李敏玲一拍自己的脑门，她没想到还有这么多讲究，吃便吃了。医生接着又说道：
“虽然榴莲被誉为水果之王，有丰富的营养价值，但也不是可以随便吃的。除了不能长期吃以外，吃榴莲还要注意4个禁忌，否则反而会对身体产生危害，得不偿失！”
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