小腹疼痛、伴有下坠感、腰酸、恶心、呕吐、腹泻、浑身乏力酸软.......如果一个女性出现以上症状，这很可能代表她正在经历每个女性一个月一次的痛经折磨，痛经可以说是女性群体中最广泛的一种疼痛了。
一个女性从第一次初潮开始，一生大概要经历多次月经周期，如果很不幸你是痛经患者，那么可能会经历多次痛经，想想就觉得痛苦，后背不寒而栗。
痛经究竟是怎么发生的呢？为什么有些人痛不欲生，有些人却跟没事儿一样？
痛经的机理
这就要从月经产生的机理开始慢慢说了。我们看似简单的每个月一次的出血，其实背后有着复杂的机理，很多我们不知道的事情正在你的身体里悄悄发生变化，你体内的各种激素和酶类都在辛勤地工作。
1.雌激素：不断地增厚子宫内膜；
2.溶酶体酶：分解子宫内膜；
3.环氧合酶和花生四烯酸：合成前列腺素；
4.前列腺素：帮助排出经血。
为了给受精卵营造一个良好的着床条件，期雌激素1天24小时、全年无休地为子宫铺上一层又一层地厚厚的地毯，也就是子宫内膜。但不是每次等待都有结果，多数都无疾而终，当这个时候雌激素还是忍不住失落一下，失去雌激素的子宫内膜就会脱落，月经就产生了。
在子宫内膜细胞被分解的时候，细胞内部的花生四烯酸环氧合酶会重新利用合成前列腺素，促进经血地排出。
但前列腺素也是痛经的元凶。为了将子宫内膜的碎片和经血挤出子宫，前列腺素促进子宫平滑肌收缩，当前列腺素合成过多，过度刺激子宫平滑肌收缩就会使子宫内的血管持续痉挛、收缩，从而缺血缺氧，产生疼痛。
为什么有些人痛不欲生，有些人却像没事人一样？
这与每个人的痛阈值不一样有关系。前列腺素不仅是痛经的罪魁祸首，还会增加人体痛觉神经的敏感性，将痛阈值降低，相当于将疼痛这种感觉放大了，这就是很多人痛不欲生的原因。但如果前列腺素没有过量，经期的反应也就不那么明显了。
前列腺素除了刺激子宫平滑肌强烈收缩，还会进入血液流经全身，为祸四方，到达胃部就会使人恶心、呕吐，食欲下降；到达肠道，就会降低身体对食物的吸收率，出现腹泻；流窜到头部，就会出现头晕、面色发白、冷汗，全身也会酸软不适，你的痛苦不言而喻。
痛经怎么办？吃止痛药？可是为什么不管用？
你痛经的时候会采取什么方式缓解这种疼痛？红糖水、暖宝宝、羊肉汤，还是最快速、最立竿见影的吃止痛药布洛芬？
止痛药对于痛经的妹子们来说简直是世界最伟大的发明，没有之一。一粒小小的布洛芬，过一会儿就疼痛减轻，感觉活了过来。可是问题来了，有些妹子说，吃了止痛药也不管用，那有可能是你吃药的时机不对。
布洛芬的作用机理就是阻止前列腺素的合成从而达到止痛的目的，但是对于已经合成的前列腺素却是无能为力，所以当你已经开始疼痛或者痛到忍受不住的时候才吃止痛药，身体的前列腺素已经合成过量，效果当然不好。所以如果你是既往痛经患者，可以在稍微有一些疼痛的时候就开始服药，效果才好。
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1.痛经女生平时一定要注意保暖，露脐装、冰可乐等还是敬而远之吧！
2.戒烟戒酒。烟和酒都会刺激身体内的小血管，对痛经患者更加不友好，早戒早解脱。
3.经期之前，注意休息，劳逸结合。多吃热性的食物，营养丰富且易于消化。
4.还可以借助一些暖宫按摩神器。
比如大姨妈暖宫腰带，集按摩、暖宫于一体，专为痛经女性的福利，内含艾草包，疏经通络、改善子宫内膜血液供应，减轻疼痛。小小一只，藏在衣服下面，一点也看不出来；携带方便，超长待机，持续呵护你的小肚子；蓝牙连接，避免掀起衣服调整档位的尴尬，只需轻轻在手机上划动，你想要的温暖随手可得，值得尝试。
女性，尤其是痛经女性，不要将希望寄托于男友、老公的那一句“多喝热水”，对自己好一点，你值得拥有所有的美好。
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