腰肌筋膜炎是一种常见的骨科疾病,在发病的时候病变部位会发生疼痛,大多以酸痛不适为主,而且肌肉也处于僵硬的状态,有时还会有重压感,由于腰肌筋膜炎引发的症状会随着天气的变化而加重,活动后疼痛会有所减轻。
在急性发作时,肌肉会出现紧张、痉挛的情况,而且活动也会受到限制,不过腰肌筋膜炎通过正确的治疗之后,一般都可以得到不错的疗效。
患了腰肌筋膜炎要如何治疗护理呢?
1、卧床休息
因为腰肌筋膜炎而发生严重疼痛感的患者需要卧床休息,只有这样才能够缓解病情,因为在卧床休息的时候能够减轻神经和病变组织的张力,降低反应性水肿的程度。疼痛程度有所缓解之后,则可以在医生的指导下进行适当的活动,活动量要慢慢的增加,每天的活动量都要以不出现不适感为前提,对恢复有很大的帮助。
2、药物治疗
在腰肌筋膜炎发作的时候,可以服用非甾体抗炎药也,就是止痛药物,一般都可以起到不错的止痛效果,但是这种药物的副作用比较大,因此不建议长期使用,同时还可以在中医师的指导下服用一些相应的中药进行调节。在服用药物的同时还要注意保暖,保持室内通风和干燥,避免患处受到寒凉湿冷的侵袭,尤其在运动之后要做好保暖工作,避免汗后受凉,同时也不能够久坐或者躺卧于潮湿的地面上。
3、物理治疗
如果腰肌筋膜炎所产生的症状并不是很严重,那么则可以通过物理治疗的方式缓解疼痛,比如牵引治疗、热敷、热透疗、推拿、按摩、针灸等等,一般都可以起到缓解疼痛的作用,有些患者经过治疗之后,甚至能够恢复正常的生活和工作。
4、手术治疗
一般情况下不建议患者进行手术,因为手术本身就会给身体带来创伤和疼痛,而且手术之后也会出现明显的疼痛感,但如果情况比较严重,已经出现了大小便失禁以及腿部肌肉持续下降的情况,或者其他治疗方法都收效甚微时,则要考虑通过手术进行治疗。
5、注意饮食
腰肌筋膜炎患者在饮食方面也要特别注意,首先不能够喝酒,因为酒精会对患处造成刺激,使局部处于充血的状态,对恢复产生不利的影响,此外不能够吃辛辣刺激的食物,比如辣椒或者生洋葱,同样会对患处造成刺激,甚至会影响局部的血液循环,建议多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜,少吃油腻的食物,并且少喝浓茶。
温馨提示
腰肌筋膜炎这种骨科疾病可以发生于任何年龄阶段,不过大多会发生在中年人的身上,中年人的发病几率可达到30%~93%,因此中年人发生腰痛的时候,要警惕腰肌筋膜炎的发生。即使是年轻人也要养成良好的生活习惯,因为腰肌筋膜炎的发生与日常生活有分不开的关系,比如不正确的坐姿、不合适的衣物、营养不均衡等等。
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