导语：偏头痛是一种常见的疾病症状，偏头疼是慢性的神经血管性疾病，也属于慢性头痛的一种类型。是青中年人常见的一种疾病，据数据显示发病率高达14.7%，尤其是中青年女性更多见。
偏头痛可能是冠心病、脑卒中和颅内肿瘤等疾病的早期暗号。此外偏头痛应该要怎么去治疗才最有效呢？产生原因与什么有关呢？
01偏头痛症状的表现有哪些？
1.恶心呕吐
偏头痛发生恶心、呕吐，是因为发病时会引起自主神经功能紊乱，从而会导致胃肠道蠕动与收缩异常。如果反复进行收缩就会引起恶心的症状，如果此时患者的胃部没有排空，仍有胃内容物，恶心时就会引发呕吐的情况。
2.畏寒怕冷
症状活动加重时单侧偏头痛会累及整个头部，同时会伴有身体怕冷。少数人还会出现脸色苍白头晕和发烧的情况，可能会影响正常生活秩序。总之偏头痛的发生率因人而异，且症状表现不一，医院做详细检查，明确具体病因后合理选择用药。
3.情绪异常
药物治疗后病情到了恢复期，该阶段通常持续为一天时间，患者可能会伴有情绪异常，经常会出现困顿、喜怒无常和乏力。
02经常偏头痛，或可能与这5个因素有关
1.遗传
临床调查数据显示，偏头痛存在遗传的特性，大约有60％的人是有家族史的。简单来说，假如父亲或母亲中任意一方有偏头痛，自己也有可能被偏头痛所困扰，所以这类人群一定要积极的做好预防的措施。
2.饮食
偏头痛之所以会发作，其实跟饮食有很大的关系，尤其是经常吃巧克力的人群，头疼的症状会反反复复，容易影响脑部的血液循环。同时其中还含有一种叫做酪氨的活性酸，它会不断的刺激神经，对神经造成损伤，最终诱发偏头痛症状。
3.精神因素
长期处于高压环境以及焦虑抑郁等不良情绪都会影响身体内分泌，并且对神经造成刺激。虽然这种因素所引起的偏头痛症状并不是特别严重，可若是突然间受到了冷空气噪音等外在因素的影响，疼痛便会突然加剧。
4.疾病因素
疾病也容易引起偏头痛症状，例如耳鼻喉、颈部疾病，都会直接或者间接的刺激头部神经，最终引起反射性或者牵涉性的偏头痛。
5.睡眠质量差
如果睡眠的环境过于嘈杂或者经常熬夜就会影响睡眠的质量，甚至无法完全入睡，这样一来脑部处于缺血的状态，最后就会诱发偏头痛的症状。
03偏头痛患者在饮食方面注意少碰这几样
1.少喝浓茶、咖啡
经常患有偏头痛的患者应当少喝浓茶或咖啡。以上食物里面含有大量的提神物质，大量进入人体后会加剧偏头痛的情况，因此患者必须要少量饮用。另外饮食上要以清淡为主，不吃高热量食物，油腻食物中含有大量的脂肪酸，对于血管健康有一定的影响。
2.红酒
偏头痛的人群应该要减少喝红酒的习惯。酒精类的饮料会增加患头痛的风险，由于酒精中含有一定毒性的化学物质。过量饮用下可能会刺激大脑神经从而引起偏头痛，还会导致患者营养不良等表现。
3.香肠热狗
经常吃腊肉是有可能导致偏头痛发作，因为腊肉是一种腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，当人体摄入腊肉的时候，会诱发偏头痛的发作。所以，既往有偏头痛的患者，在饮食上应注意避免吃腌制的食品。
4.奶酪
如果有偏头痛的患者一定要注意不能吃奶酪食品，要不然会诱发偏头痛，因为偏头痛与血小板内单胺氧化酶活性下降有关。如果再吃含丰富酪胺的奶酪，那会导致氨基酸不易分解，从而导致偏头痛发作的一个重要原因。
5.巧克力
巧克力含有大量的苯乙胺和酪氨酸，不但会使血管痉挛，而且还会阻碍肠道微生物的代谢，产生一氧化氮，而一氧化氮是造成偏头痛的重要原因。所以有偏头痛的患者一定要注意不要吃巧克力，要不然会增加偏头痛的风险。
6.含谷氨酸钠、阿斯巴甜的食品
很多零食都含有谷氨酸钠、阿斯巴甜等食品添加剂，这些添加剂对人类的危害是非常大的，所以平时一般不建议食用这些含大量添加剂的零食。含谷氨酸钠、阿斯巴甜多的食品会干扰大脑神经系统，导致脑神经异常，从而增加偏头痛的风险。
04偏头痛的治疗方法有哪些？缓解偏头痛，牢记这4点
有关“偏头痛”，目前医学界并没有完全弄清楚原发性头痛的发病原因，因此很难做彻底治愈。从临床的角度来说，可以通过药物治疗和其他治疗、预防措施，有可能做到不再头痛。
1.药物治疗
如果每个月头疼不超过15次，一般可以临时口服止疼药，比如布洛芬，散利痛，双氯芬酸等。如果头疼非常频繁，可以口服美托洛尔，丙戊酸钠等，预防偏头疼，但应该在医生指导下应用。氟桂利嗪也可以缓解头疼。但应该注意一下各种药物的副作用。
2.针灸
穴位艾灸是治疗偏头痛的一种很有效的方法，通过对有关穴位的艾灸可显著缓解偏头痛的症状，还可实现促进局部血液微循环的功能。注意艾灸治疗必须要在专业人员的指导下进行，不可自行操控。
3.头部按摩
偏头痛发作时患者应要学会自我按摩来减轻疼痛感，按摩的手法一定要轻不要过于重力，否则很难起到辅助治疗的效果。必要时可以用温热的湿毛巾来改善疾病症状。坚持一段时间肯定会收到不错的治疗效果。
4.生活调理
保持充足的睡眠质量，保持情绪稳定，避免食用辛辣刺激、高热量的食物。另外偏头痛的患者也可以洗热水澡来减轻症状，洗热水澡可以有效缓解头皮肌肉紧张的表现，最终起到辅助治疗此外病人每天要适量的饮水，但注意饮水量不要过量。#爱乐养生#