有几种保守治疗（非手术）选择，它们是帮助减轻脊柱关节炎和相关椎间盘退行性变性引起的疼痛和僵硬的第一线治疗。
大多数治疗计划将包括这些选项的组合，基于对个体患者的几个因素的评估，例如：骨关节炎的严重程度，哪些关节受到影响，症状的性质，其他现有的医疗条件，年龄，职业，生活方式因素和日常活动。
在患者的骨关节炎引起显着疼痛的情况下，必须解决关节炎疼痛并将其降低到可管理的水平，以便患者继续进行日常活动，并且最好能够参与合理的康复和运动水平。
有用的一线疼痛管理技术包括休息，热疗和冷疗以及各种减轻疼痛和或炎症的药物。通常，几种或所有这些技术的组合对患者最有效。
休息以预防疼痛性脊柱关节炎发作
骨关节炎的治疗计划应包括定期安排的休息和休息，包括从使用计算机等任务中休息。患者将受益于学习识别身体的信号，并知道何时停止或减速。
静息酸痛的关节可以减轻关节和肌肉的压力，缓解疼痛和肌肉痉挛。要求患者简单地降低持续导致他们关节疼痛的活动的强度和频率，直到他们能够使肌肉更强壮。
冷/热疗法暂时缓解脊柱关节炎疼痛
患有骨关节炎的人经常发现，通过温暖的毛巾或热敷在关节上，或者温暖的浴缸或淋浴，可以缓解疼痛和僵硬。众所周知，热量有助于减少关节的炎症和肿胀，并有助于改善血液循环。在温水游泳池或漩涡浴缸中进行水疗也可能有所帮助。
在某些情况下，冷敷，通过冷敷包或一袋冰块或包裹在毛巾中的冷冻蔬菜，可以缓解疼痛或麻痹疼痛区域。
通常，在进行锻炼程序或活动之前加热20分钟，然后在受影响的区域进行冷敷，将有助于减轻关节的活动和运动相关疼痛。
帮助缓解脊柱关节炎疼痛和/或炎症的药物
有许多类型的药物可以帮助患者控制疼痛程度，并减少导致疼痛的关节周围的肿胀。一些药物，如泰诺，只