#急性腰部扭伤#是腰部肌肉、韧带等软组织，突然受到外力过度牵拉或腰部姿势的突然改变而引起的急性损伤，在生活中也较常发生，其原因多见于腰部活动范围过大、外伤、以及长期坐姿不当等。此病多少发于40～60岁的青壮年，因男性参加体力活动、运动等的比例较女性更多，故男性发生该疾病的比例较女性也更多。
急性腰部扭伤急性腰扭伤最主要症状是腰部的持续疼痛，疼痛比较剧烈，而且活动后可加剧。但疼痛部位也比较固定，按压该部位疼痛会加重，休息后疼痛可缓解。所以，患者一般呈较为固定的姿势，常以一手撑于腰部，不能挺直腰背或弯腰，行走困难。症状重时可出现腰部畸形、肌肉痉挛和局部压痛。当发生腰部扭伤后，不仅会给患者带来生理上的痛苦，对其生活及工作也存在极大的影响，而正确且有效的护理措施，对其疾病的恢复和缓解存在较为积极的作用。
在我接诊过的患者中，曾经有一位55岁的患者，是在家政工作中不小心扭伤了腰，但检查发现，患者腰部和颈椎等均有不同程度的损伤，肌肉也明显受到拉伤。患者腰部出现了疼痛、酸痛、日常活动受限，弯腰会感觉很疼，活动不舒服的情况，在休息后症状有一定的缓解。经过辨证之后，我局部外敷凉血止血中药，三天后针灸治疗，每天一次，一周后治愈。
针灸治疗腰部扭伤其实治疗急性腰扭伤可以选择针灸和按摩治疗。针灸主要通过穴位刺激缓解腰部疼痛、缓解腰部肌肉痉挛，以及促进血液循环，来恢复腰部功能。一般是远端取穴，针刺人中穴和手背上的腰痛点，采取捻转法，之后让患者活动腰部，可缓解腰部疼痛。
除了针灸治疗，穴位按摩作为中医上的一种治疗手段，对于很多急性损伤疾病都能够起到较好的缓解作用，而对于缓解腰急性损伤有很多穴位，但较常应用、且相对有效的则为以下三种：
1、肾俞穴
肾俞穴对于腰急性扭伤而引起的疼痛，能够起到较好的缓解作用，其位置主要处于第二节腰椎的下方，按摩时力度要相对适中，直到感觉局部出现酸胀症状即可，长期坚持会起到较为明显的效果。
2、养老穴
养老穴能够有效缓解腰椎疼痛，在很多关节损伤疾病中也较常应用到。将手掌向下微微握拳，会有一个明显的踝骨，踝骨外侧的凹陷部位便是养老穴了。
养老穴3、委中穴
委中穴能够起到强健腰肌、活血通络以及止痛化瘀等多种功效，其位置也相对好找，主要位于膝盖正下方处横纹的中心点位置，按压时会有一定的酸痛感。
建议患者出现腰部扭伤之后，需要针灸或是推拿治疗的，医院，以免造成不必要的身体伤害。除此之外，还可配合其他的措施进行缓解，如热敷、局部用药等，而相比其它治疗方式，要通过按摩来达到治疗效果可能相对较慢，如果存在较为明显的疼痛，单纯性按摩是并不能够起到较好的作用的，应及时就医，根据医生指导采取相应的治疗措施，避免留下不良后遗症。
但是治疗急性腰扭伤以后，一定要注意患者的休息，必要的时候要做理化检查，包括核磁或者CT。有时候有其他问题存在的时候，做针灸是不合适的。