你曾经腰痛过吗？腰痛，是仅次于感冒的，第二大影响公众健康的病症。具智研咨询《-年中国骨科行业竞争格局分析及投资潜力研究报告》统计，60%-80%的人有过腰背痛经历，复发率为60%-85%，其中35%的患者发展成为腰椎间盘突出症。我国腰椎疾病患者突破3亿，60岁以上人群患病率高达82%。
不要以为腰椎疾病仅限于老年人，其实多发于腰椎间盘凸出
多见于20-40岁的青壮年，约占病人人数的80%，许多人在25岁第一次得病！司机、伏案工作者、教师、重体力工作者等人群最容易出现腰椎问题。
引起腰痛的原因有很多，你属于哪一种?
1、腰椎疾病：急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损
腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎……
2、其他疾病诱发：泌尿系统感染、生殖器官疾病、脊椎长骨刺、孕期及产褥期劳累、更年期妇女植物神经功能紊乱、月经不调、痛经、情绪因素……
5大原因，引起腰痛难耐！
1、僵：上班坐、下班也坐，腰椎受压
2、疲：一天当作25小时，腰椎过度屈曲
3、振：开车考验腰椎，脊柱被反复拉伸
4、寒：露出小蛮腰影响腰椎的营养供应
5、猛：突受外力易发腰扭伤
腰椎病极易复发，及时合理的治疗很必要
腰椎疾病一旦发作，如过不及时治疗缓解，可能会留下终身的病根，因此要做好长期与腰痛作斗争的准备，家庭常备一些舒缓应急产品非常必要。
中医认为“温则通,通则不痛”，热敷能使局部血管扩张，改善血液循环，增强代谢，促进局部代谢废物的排泄；并有缓解肌肉痉挛，促进炎症和淤血的消除；起到祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛的作用。多项临床研究表明，热敷熏蒸治疗腰椎疼痛的临床疗效显著，参照国家中医药管理局《中药新药临床研究指导原则》标准，有效率达到90%以上，配以中药成分效果更佳。
热敷尤其适宜的病症为：
·慢性腰肌劳损患者受寒后引起腰痛
·寒湿血瘀型腰痛症状
暖友薄片型热敷腰贴，呵护你的腰部健康
1、热敷3-4小时：散寒保暖，缓解腰部疲劳酸痛
2、可拉伸弹力面布：适应人体在不同状态下的肌肉运动，无紧绷感
3、低敏黏胶：触感舒适，不撕扯肌肤，粘贴无异物感
4、薄片发热内芯：均匀控温，轻薄服帖，释放温热蒸汽，避免干蒸灼伤皮肤
搭配穴位热敷，直达患处功效更佳
热敷命门穴
取穴：腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对功效：强腰健膝、补肾益精、镇静安神
热敷腰阳关穴
取穴：腰部第四腰椎棘突下凹陷中。功效：通利关节、强筋壮骨、强肾固本、止痹袪痛
热敷肾俞穴
取穴：腰部第二腰椎棘突旁开1.5寸处。功效：补肾壮阳、温经通络、改善腰痛、缓解疲劳