如果和疾病对战，真的能和游戏里面一样，失败了还能重新开始就好了，可是现实生活终究和虚拟的游戏是不同的，面对腰间盘突出问题，在治疗的过程中我们可能被弄的遍体鳞伤，但是还不得不继续寻找着腰间盘突出的治疗方法，希望能知道，腰间盘突出要怎么治才能好，才能真正的结束痛苦的生活。那么腰间盘突出又有哪些好的治疗方法呢：
腰间盘突出治疗方法：吊杆
找一个单杆，手握住单杠，让身体只有下垂，对脊柱起到拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并且有一定的矫正资质的作用。可以在一定程度上面拉伸坐骨空隙，让疼痛减轻。
治疗坐骨神经痛方法：脚尖踩书法
地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止。
腰间盘突出治疗方法：封闭和理疗
急性期可以采用此方法，但是打了封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或者神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。理疗包括针灸，按摩，牵引，推拿，拔罐相对来说对于坐骨朄痛可以起到辅助作用。但是长期来看理疗仅仅能够起到消炎的效果。
腰间盘突出治疗方法：药片治疗
止痛、消炎、消肿、松弛肌力痉挛等，药物是使病者减痛和舒缓、改善病情。但长期服用有副作用(如胃痛等)。
保守治疗的方法：
一，绝对卧床休息。初发者发作时，立即卧床休息。卧床3W后带腰围起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但要坚持还需要毅力。
二，持续牵引。可采用骨盆牵引可使椎间隙增宽，减轻突出物对神经根的压迫和刺激。牵引重量根据个体差异一般在7~15KG，抬高床足作反牵引，每日2次，每次1~2h，共2W，孕妇，高血压，心脏病等患者禁用。医院有电脑控制的牵引床，使用更加方便。
有句话说“哪里疼痛才能感觉到哪里的存在”，腰疼困然很多人的一种痛苦，腰间盘突出已经成为很多人的一种疾病。腰间突出的发病热人群也是越来越年轻，很多年轻人因为职业原因、不良的生活作息，不好的日常习惯，导致腰间盘突出的越来越多。得了腰间盘突出以后最难受的一件事情就是治疗，手术治疗很危险，一般的理疗不起关键作用，现在给大家介绍的这种方法，一招就能轻松搞定腰间盘突出。
在倒退走的时候要注意以下几点小要求：
腰间盘突出
1.不要碰到坚硬的物体上
2.不要在人多的地方进行倒退走
3.不要一次走的时间过长
在腰间盘的发病期要是配合以下几点效果会更好：
1.睡硬板床
2.不要过度劳累
3.不要受凉
4.多卧床休息
腰间盘突出是一种顽疾，但是还需要我们平时的生活中多家注意就会减少发病次数！锻炼的时候更加要坚持下去！