肩膀寒气入侵疼得厉害，可以通过局部保暖、热敷、中医针灸或拔罐、服用止痛药物等方式来缓解。
1.局部保暖
肩膀被寒气入侵，产生疼痛感，更应注意局部保暖，可随天气变化增减衣物，避免去阴冷潮湿的地方及长时间吹风，否则会使寒气加重。
2.热敷
将干净的毛巾浸泡在40度左右的热水中，拿出拧干，在疼痛部位进行热敷，也可直接用40度左右的热水袋热敷。有助于加快局部血液循环，缓解肌肉紧张、痉挛，减轻疼痛。
3.中医针灸或拔罐
在肩膀部位进行针灸或拔罐，促进寒气排出，也能改善局部血循环，在一定程度上减轻不适症状。
4.服用止痛药物
如疼痛较为明显，可给予止痛药物治疗，常用药为非甾体类抗炎镇痛药。如尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。用药期间应观察药物的不良反应，由于这些药物对胃肠道有刺激作用，因此尽量在餐后服用，也可在服药后少量进食果汁或牛奶等，减少副作用。