首先呢，我们先来讲一讲什么叫抽筋。
抽筋就是我们的肌肉不自觉的开始不受控制的出现肌肉痉挛。
通常情况下出现抽筋的原因比较多:
第一、缺钙。
缺钙会造成肌肉出现痉挛，出现痉挛以后表现为抽筋。
我们可以自身多补钙和多晒太阳进行恢复。
第二、癫痫。
然后癫医院的癫痫科就诊。
配合医生治疗也可以得到恢复。
当我们抽筋很痛的时候，我叫鼓励大家去坚持打直双腿，虽然会更痛但是这样可以快速的结束抽筋。