大家好，欢迎来的饼哥英语的频道，今天我们分享一个非常有用且地道的表达——抽筋，这个短语的英文表达是：
charleyhorse抽筋；肌肉痉挛
Ow!IjustgotaCharleyHorseinmyleg.Itssopainful.
哎唷！我的腿抽筋了。真疼啊！
Donttouchme;IvegotaCharleyhorseontheleg.Letmesitedownforawhile.
别碰我，我大腿抽筋了。先让我坐一会儿
Spendingalldayonmyfeetcausedacharleyhorseinmylegthatwassopainful,Ihadtositdownforawhileandrest.
整天站着导致我的腿部抽筋了，疼得我不得不坐下来休息一会儿。
Donthiketoofaroryoullgetacharleyhorse.
徒步别走太远，否则你会抽筋。
AfterworkinginthegardenIfrequentlygetabadcharleyhorse.
在花园工作之后，我经常会有严重的抽筋。
MamatoldmethatwheneveryougetaCharleyhorse,youshouldgetupandwalk.
妈妈告诉我，腿抽筋时就该起来走一走。