功能饮料，有什么功能？能量饮料，真的有能量吗？运动过后来一瓶，真的能让状态“瞬间回满”吗？熬夜加班来一瓶，真的能让人精力翻倍吗？
功能饮料分为很多种。仅按标注来说，市面上能见到的就有运动饮料、能量饮料、电解质饮料、营养素饮料等。这些说法概括而笼统，没有明确的指向性，原因也很简单——他们的成分都差不多。
功能饮料的“功能成分”仅在于三类物质：其一是运动补充类物质，主要是维生素、电解质（无机盐），还有大家都深恶痛绝提到就恨得牙根直痒的糖。
剧烈运动后，人体内的钠、钾等无机盐和维生素等随着汗液流失，糖分也消耗较多，这时候应该适当补充一些，避免出现低血糖、肌肉痉挛等症状。而如果想着只靠食物补充，运动过后直接饮水，会让血液中的电解质浓度快速下降，出现头晕、呕吐等水中毒症状，市面上的功能饮料基本上都含有这一类物质，运动场里也经常见到，运动后喝功能饮料确实是比水更好的选择。
其二是牛磺酸。牛磺酸，学名β－氨基乙磺酸，因最早从牛黄中提取出来而得名。运动饮料里面的牛磺酸和之前闹得沸沸扬扬的牛磺酸泡腾片功效可不同，据商家称有恢复精力的作用。但牛磺酸真的有恢复精力的作用吗？为什么有的人喝完含牛磺酸运动饮料后毫无感觉呢？
牛磺酸是一种人体可以自主合成的非必需氨基酸，广泛存在于神经系统、肌肉和腺体中。看牛磺酸存在的位置，似乎牛磺酸有那么一点兴奋剂的意思。在一些研究中，确实表明牛磺酸能一定限度地提高人的运动能力和代谢水平，但对牛磺酸的提高运动能力的机理并无准确结论。服用牛磺酸前后的运动能力提升也并不是特别明显，因而也有学界研究者认为牛磺酸不是低配版兴奋剂，最多能算安慰剂。所以，如果你喝完能量饮料感觉自己充满了能量，那大概不是来自牛磺酸。
其三是咖啡因。咖啡因广泛存在于茶、咖啡、可乐等饮料中，它可以代替糖与神经系统中的腺苷受体结合，欺骗大脑“我不累”。但假的真不了，当咖啡因的效果结束后，疲惫感会成倍地涌回来。所以喝饮料时感到的“精力翻倍”，那其实是你向大脑和身体借的债。
综上所述，能量饮料里面是没有能量的，熬夜加班可以用茶或咖啡平替；功能饮料的功能也仅限于剧烈运动后补充身体所需物质。当然，对于一些特殊职业者，饮用能量饮料还是有必要的：比如运动员，比如一些强体力劳动者，比如外卖员。中国移动神州行骑士卡，一张骑士卡，一个骑士角，为骑士提供一套完整保障。中国移动依托线下营业厅，每个设市城市至少1个骑士角，全国累计约一千个骑士角，为广大骑手客户提供进厅休息、便民饮水、手机充电、急救药箱等贴心服务。
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