我们早起空腹喝水比不吃早餐的危害还要大吗？在我们的日常生活中，有这三种水建议不要喝。
在日常生活中，许多人都知道“水是生命之源”，而医生也常常告诫我们，多喝水才有利于身体健康。但是喝水也是很有学问的，特别是早上空腹喝水，对我们的人体到底有没有伤害呢？相信大多数人都会说，当然是好，觉得晨起喝水，有助于改善血液循环。但有少部分人就觉得早上喝水是对健康不利的，甚至比不吃早饭的危害还大，主要原因是晨起空腹喝水，水会稀释胃酸，喝了水之后影响胃的消化，而且会抑制胃的蠕动。但其实空腹喝水是可以的，只是有三种水是不建议喝的，不然的话，就会对我们的身体造成很大的危害。
第一种就是滚烫的白开水。早上空腹饮用温度较高的水，直接进入食道，会损害我们的消化道，造成消化道的烫伤，长时间喝滚烫的白开水就容易烫伤口腔黏膜以及食道黏膜，从而引发口腔炎症以及食道炎症，甚至长久的刺激还可引起食道癌变，增加食道癌的发病风险。
所以为了我们的健康着想，早上的时候最好不要喝滚烫的白开水，以免烫伤口腔黏膜以及食道黏膜，给身体造成不必要的损害。
第二种就是凉白开或冰水。现在的年轻人，特别是在夏天的早上起床后喜欢喝冰水，虽然饮用冰水会得到一时的凉爽，但是冰水对身体的伤害还是有很多的，特别是在早上空腹时突然饮用大量冰水。凉白开的温度一般为20℃，而我们人体体温约为37℃，一大早喝凉白开的话，就会导致胃内温度降低，刺激胃肠道，造成胃痉挛，症状是突然的腹痛，或者是消化道症状，会导致恶心、呕吐等。而且喝冰水会使湿气入肺，使人出现咳嗽，更容易感冒。所以说像这样的冰水，还有非常凉的白开水，早起空腹就不要再喝了。
第三种就是淡盐水。有部分人喜欢在早晨起床的时候喝一杯淡盐水，认为这样可以杀菌，有利于空腔健康，也会预防便秘。但其实恰恰相反，如果早上喝了过多的盐水，可能会让大家的血压升高。而且早上刚起床，正是身体缺水的时候，如果说在这时喝一杯盐水的话，会加重人体缺水的状况。况且现在的很多老人都存在血压偏高的情况，因此喝盐水的话，就会对血管造成损伤，对身体造成影响。
所以早上起床一定不要喝这三种水。如果想喝水的话建议喝温水，可以帮助我们在早饭前清理我们的肠道，也不要过多的饮用水，不然不仅起不到清理肠道的作用，甚至还会诱发腹胀、腹痛这一些列的症状。
您感觉是这样吗？或者您还知道早起后哪些水也是不能喝的吗