导语：朋友聚会和下班回家时，喝点酒，会让整个人感觉到放松，当你独自一人时，你可以用酒精来缓解你的忧虑，饮酒已成为大多数男人的必需品，但你知道酒精会对健康产生一些微妙的影响吗？
需要说明的是，一个长期饮酒的人很容易患上各种慢性疾病，如最常见的酒精性肝硬化、酒精性心脏病、脑血管病、高血压等，作为一个男人，如果喝酒时有一些异常信号，你最好多加注意，如果一次又一次的不把这些信号当回事，后果可能是无法想象的。
适度饮酒对健康有益吗？
适度饮酒对你的健康有益，戒烟和限制饮酒是科学的，适度饮酒有益健康，过度饮酒有害健康，各种葡萄酒都含有营养成分和有害成分，适度饮酒对人体有益，适度饮酒可以增加人体血液循环，刺激中枢神经系统，消除疲劳，缓解紧张，改善睡眠质量，提高人体免疫力，增加食欲，改善感冒和胃及四肢的性功能障碍。
然而，过度饮酒或酗酒会导致酒精中毒，损害消化系统、中枢神经系统，甚至损害肝脏和大脑，所谓适度饮酒就是要把握饮酒的尺度，适量应适合人，不应超过个人的承受范围，也不应每天饮酒两次或两次。
研究表明，每天饮酒少于20克可以减少20%的冠心病风险，此外，由于酒精本身是致癌物，长期饮酒会对人体消化系统、代谢系统、皮肤、大脑等造成损害，你喝得越多，喝得越多，患各种疾病的风险就越大，因此，人们总是建议你不要喝酒，如果你喝酒，你必须限制饮酒。
长期酗酒对你的身体有什么危害？
1、增加心脏负担和压力
酒精的主要成分是乙醇，它可以使体循环血管不断收缩，胃血管阻力增加，心肌负荷和需氧量增加，心肌收缩力下降，从而引起心搏量和心输出量，显著减少心律紊乱和不规则现象，在严重的情况下，它可能导致左心室衰竭和危及生命的血压。
长期饮酒后，血脂水平升高，胆固醇含量增加，冠状动脉硬化过程加快，心肌损伤大大加重，冠心病的概率增加，心脏体积变大，这种心脏被称为“啤酒心”，与正常人相比，啤酒心变得更加脆弱，很容易患心脏相关疾病。
2、损害大脑
酒精不仅会影响肝脏器官，还会对大脑造成不同程度的损害，如果你在第一天晚上喝了很多酒，第二天起床后就会感到头晕，整个人都会失去精神，这主要是因为酒精对大脑造成损害，导致大脑功能异常。
3、损害脾胃健康
酒精是一种含有强烈刺激激素的饮料，在未来会影响食物的吸收和消化，进而增加胃肠道压力并引起相关疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，这将涉及胃内的营养物质，甚至导致脾胃虚弱。
4、生殖系统损害
当谈到不孕不育时，你首先想到的应该是男性或女性的身体问题，事实并非如此，根据医学研究，世界上13%的男性不是由先天因素引起的，而是由长期酗酒引起的，一般来说，一个人喝一次酒需要大约三个月的时间来适应，如果女性怀孕时喝醉，很可能会导致胎儿畸形，因此男性朋友在怀孕期间尽量不要饮酒。
喝酒后若出现5个表现，或表明不适合喝酒了？
1、严重头晕头痛
在喝了很多酒之后，普通人经常感到困惑、疲惫和困倦，然而，一些群体在饮酒后表现出强烈的头晕、头痛，甚至恶心呕吐。
事实上，乙醇中的一种化学成分乙醛正在引发麻烦，它会诱导前列腺素和皮质类固醇的异常分泌，然后导致血小板和血红蛋白“成为敌人”，并相互撕裂，他们的身体里有一场大混战，这对身体来说自然是痛苦的，因此，人们每次饮酒后都会感到头晕、头痛等不适，为了保证他们的健康，最好少喝。
2、饮酒后腹泻
说到夏天，许多人都非常喜欢喝冰酒，虽然它能给人带来舒适的感觉，但葡萄酒的温度相对较低，进入消化系统后，刺激胃肠粘膜，引起胃痉挛和肠痉挛，诱发腹泻。
此外，由于葡萄酒含有大量酒精，摄入后会刺激肠道系统并引发炎症，当肠道系统发生炎症时，肠道吸收功能会受到影响，无法吸收食物残渣中的水分，饮用后还会出现腹泻。
3、肝痛
肝脏是一个特别敏感和脆弱的器官，肝脏在排毒中起着至关重要的作用，然而，由于肝脏缺乏疼痛神经，当肝脏疾病发生时，人们无法立即发现不适，如果人们经常饮酒并伴有肝脏疼痛，则可能表明肝脏受损，在这个时候，我们应该注意它，不应该继续饮酒。
4、脸发白或者是发红
一些人在饮酒后会出现面部发红的问题，这是由于体内毛细血管和皮下组织短期增加引起的临床症状，酒精氰化酶会严重影响身体，在这种成分的影响下，血液中的酒精会转化为乙醚和乙醇，导致皮下组织和毛细血管极度膨胀，导致面部发红。
如果经常饮酒的人在饮酒后脸色特别白或红，那是因为体内缺乏分解酒精的酶，为了减少酒精对身体的伤害，他们应该避免继续饮酒。
5、酒量突然下降
许多人误以为“千杯不醉”是通过无数的实践培养出来的，事实并非如此，饮酒水平与肝功能的强弱密切相关。
当一些人年轻时，他们“想与上帝的测试进行比较”，45岁以后，一杯葡萄酒会脸红，事实上，随着年龄的增长，肝脏和其他组织和器官正在“下坡”，新陈代谢和排毒能力下降，酒精的吸收和转化速度减慢。
从一个实例中推断，如果你有在短时间内突然减少饮酒的问题，你必须检查肝功能损伤的因素，甚至及时停止饮酒并去看医生。