夜间睡觉的时候，有的人会发生小腿抽筋，疼痛难忍，那为啥会出现小腿抽筋？
“抽筋”医学上叫肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直性收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍。有的人认为抽筋是由于缺钙导致的，实际上小腿抽筋有很多原因。
1.疲劳造成肌肉抽筋。
如果白天活动过多，造成小腿疲劳，晚上睡觉的时候会出现抽筋。所以日常活动要循序渐进。老年人肌肉力量差，代谢功能减退，比年轻人更容易抽筋。
2.寒冷刺激
多见于冬季或夜间气温低的情况下，小腿暴露在外面受凉，会诱发抽筋。所以，温度低的时候要做好腿部保暖。
3.缺钙
缺钙是抽筋的重要原因之一。血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显，因此容易发生抽筋。
4.下肢动脉硬化闭塞
患有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉硬化、狭窄或闭塞。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的患者，脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。
6.不宁腿综合征
多发生于中老年人群中。表现为下肢自发的难以忍受的异常感觉，下肢深部或骨头内有撕裂、蠕动、刺痛、灼烧、瘙痒感，并且双下肢有一种急迫的想要运动的感觉，患者常被迫踢腿、活动关节或按摩腿部。一般持续数秒，反复发生，静止不动时，不适感尤为明显。