热浪滚滚、暑热炎炎的盛夏，许多家庭都有使用空调的习惯。空调让人感觉凉快，但是如果使用不当，也会让孩子患上“空调病”哦！
什么是“空调病”？夏季，长时间在空调的冷风、密闭环境下，孩子可能会出现鼻塞、头昏等症状，有的还伴有咳嗽、腹泻、胃痛，这些不舒服的感觉，被形象的比喻成“空调病”。引起孩子不适的原因空调间较密封，空气混浊。一般家庭的习惯是，为了省电和有效制冷，开空调时紧闭门窗，长时间处于空气不流通、相对乏氧的环境中，孩子必然头晕目眩。尤其刚装修不久的房间，室内有异味（如甲醛）的释放，更容易引起孩子不适。孩子的体温调节功能比较差、抵抗力比较弱。孩子特别是婴幼儿最易患上“空调病”，原因在于长时间吹空调，全身毛细血管收缩，汗液排出不畅，加上密闭空间，细菌、病*浓度高，孩子容易出现伤风感冒的症状。空调房湿度低。长时间吹空调，导致室内湿度太低，可能会对孩子眼、鼻等处的黏膜产生不利影响，导致各种黏膜不适。怎样预防孩子被“空调病”侵扰？控制空调的温度。夏日开空调时，室内温度不宜调节的过低，以控制在28℃~30℃为最好。避免冷风直接吹孩子。空调冷风不要直接吹向孩子的身体，孩子的小床也不要摆放在空调直吹的风口处。孩子大汗淋漓时不可吹空调。剧烈运动后，切勿立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。刚从室外进屋出汗较多，开启空调前，要将孩子身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤。孩子睡眠时推荐“睡眠挡”。晚上睡觉前，将空调温度定在28℃左右的“睡眠档”（“睡眠档”的风力相对最轻柔、自然），定时２~３小时，给孩子盖层薄毯子。１~２小时后，孩子进入深度睡眠，可以开窗通风。空调过滤网要经常清洗，避免霉菌滋生，如果吹出来的空气混杂着尘螨，容易诱发孩子过敏性鼻炎和哮喘的发生。在空调房里最好给孩子穿长袖衣裤，以防冷风大面积吹在孩子皮肤上，孩子容易着凉受寒。不要频繁进出空调房。由于各房间存在温差，孩子如果呆在空调房里，最好不要频繁将孩子抱进抱出(比如夜间让孩子上厕所、喝水等)，否则孩子容易因温度变化适应不良而患上感冒。从空调房去室外要有过渡。在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。室内外温差保持在5℃左右比较适宜。室内勤通风，连续开空调时间不宜过长，即便开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。至少应定时开窗，通风换气，保持室内空气新鲜。大人应避免在室内吸烟。
怎样护理已有不适感的孩子？孩子长时间在不通风的房间里吹空调，可能引起呼吸道疾病、胃肠不适等症状，在家护理孩子，需要“对症下药”。1.热饮缓解胃肠不适。如果孩子出现胃肠道不适、想吐，或者胃痉挛、疼痛，可以给他喝些热茶，熬些绿豆汤。2.多吃清淡食物，少食油腻。夏天孩子的胃液分泌减少，消化功能减弱，食欲不振。所以不要吃油腻、不消化的大鱼大肉。豆腐、莴笋、胡萝卜、百合、西瓜、桃子这些应季蔬菜和瓜果能够提供丰富的B族和C族维生素，增进消化，建议给孩子多吃。3.给孩子补充盐分和水分。夏季里，孩子出汗和从皮肤蒸发的水分，丢的盐分比别的季节要多，再置于空调房的干燥空气中，也会觉得不适，所以夏季要适当给孩子补充水和盐，多饮水，可以给他喝点淡盐水。室内最好也放一盆清水，调节室内湿度。4.肠道不适的问题不可忽视。夏季气温升高时，身体所需要的热量降低，宝宝食欲不振自然消化不好。因此，妈妈更应该为宝宝选择一款易消化好吸收的配方奶粉。市面上多次加工成型的奶粉往往蛋白质分子过大，影响宝宝消化吸收，造成宝宝便秘。所以妈妈可以帮宝宝选择美素佳儿金装系列这种从鲜奶到灌装一次完成的奶粉，新鲜奶源来自荷兰自家牧场。免去多次加热的繁琐工艺，一次灌装帮宝宝锁留住高达90%的天然营养小分子，给宝宝更好吸收的蛋白质营养，即使在炎炎夏日也能让宝宝肠道舒服不便秘。