脸上起痘痘 常吃12种食物可排*祛痘
养生导读：脸上起痘痘，用了五花八门的方法也无法消除痘痘，其实主要是没有对症下药。脸上长痘痘是因为体内*素过多，及时排出*素可以抑制痘痘的疯长，最终还你光滑肌肤。常吃12种食物可排*，脸上起痘痘一定要多吃哦!
已经过了青春年华，但是脸上的青春痘却丝毫没有因为年龄增长而消减，多种方法都尝试过却依然不能彻底的治愈。这是为什么呢?脸上痘痘的疯长其实也是因为*素的长期侵害，运动过少等原因。
专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。多吃碱性食物有助人体排*，人体的血液的酸碱值为PH7.4，微碱的状态能让体内生化作用发挥到最理想的境界，同时也有利于体内废物的排出。
脸上起痘痘 常吃12种食物可排*祛痘
1、胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，有养血排*、健脾和胃的功效，素有 小人参 之称。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解*食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
2、西红柿
西红柿
西红柿，既可以生吃又可熟吃，把西红柿洗干净后榨成果汁，每天饮一杯，可以美容养颜，有效淡化斑点，不过熟吃的西红柿，营养更丰富，日常多食能紧致肌肤，恢复肌肤的弹性，建议熟吃为佳。
3、苦瓜
苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解*功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解*之功效。
4、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排*养颜的佳品。《神农本草经》记载： 久服强志轻身，不老延年。 蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排*养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出*素、美容养颜的效果。
5、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排*餐食用。小米粥非常适合排*，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
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