我们所生活的这个世界，天气可谓变幻莫测，夏天热得要死，冬天冷得要命。
有的地方的气温甚至能在一天之内让你在毛衣和短袖之间反复横跳，
而构成各种生物体的蛋白质、脂质等，却天天需要合适的温度才能好好的发挥作用。
所以为了应对这种温度的变化，在我们出厂的时候，身体就贴心的给我们配备了一套能够调节体温的机制，
而控制这套机制的老大，就是脑袋中一个叫做下丘脑的东西。
下丘脑一直遵循着一个原则，就是说身体产生多少热量，就要散出去多少热量
在正常情况下，我们的身体内脏和肌肉在辛勤工作的时候，会产生许许多多的化学反应，
然后产出许许多多的热量，随着热量的产生，我们的身体也会逐渐暖和起来。
此时，下丘脑眼瞅着热量越来越多，就会通知各个部门，把多余的热量给丢出去。
其中皮肤首当其冲，被要求接下这个任务的最主要的部分，皮肤离外面最近，把热量拿到这里排出去最方便快捷。
于是血液便带着热量来到皮肤，以一种高级的方式（热辐射）把热量直接给丢出去，
这种方式也被称为辐射散热，是一般情况下身体主要的散热方式。
而另一种方式就比较接地气，叫做传导散热，
就跟我们能把冰块捂化一样，身体能够直接把热量传给和它直接接触的物体，
而和人体直接接触的空气也可以凭借自身来无影去无踪的特性，不断带走身体的热量，这种方式也被称为对流散热。
但以上这三种方法能把热量丢出去多少，基本取决于人体和环境或物体之间的温差，温差越小，就越难往外丢。
如果外界温度太高，高于体温的时候反而还会以这种方式把热量输进来。
为了防止外界热量比体温高的时候无计可施，我们的身体就想出了另外一种散热方法，
蒸发散热，就是把水直接给挤到皮肤表面，即使外界温度高于体温，水的蒸发也能带走身体的热量。
这一天，外面酷暑难耐，因为要外出，飞奔在热浪滚滚的大马路上，运动产生的热量开始急剧增多，
但不同以往，这回一大堆的热量跑到了皮肤，却发现外界热量也很高，它们想挤也挤不出去。
这时候下丘脑慌了，赶忙呼叫血管，让血管扩张，保证热量运输通畅，扩大散热面积，
然而面对这么多的热量，这么做也只是杯水车薪，于是下丘脑又赶快联系汗腺，麻烦用水来帮忙，散热只能靠你了。
这时候蒸发散热就成了身体主要的散热方式。
但即使在这一番操作之下，热量还是散的没有产生的多，此时下丘脑也没有办法了，只能眼睁睁看着体温逐渐飘高。
在这样的高体温下，体内的水都被拿去散热了，留在身体里的水逐渐减少，
脑袋里较弱的细胞第一个受不了了，在高热情况下甚至会快速死亡。
于是你开始头痛，老眼昏花。
但此时心脏还正停了老命的努力工作，想把血液带到身体各处，把热量散出去，所以就算你休息了很久，心也一直怦怦跳个不停。
高体温还会影响胃肠道细胞的正常功能，所以你还会感到恶心想吐，这时的你也就是中暑了。
除此之外，身体各个器官也在高温缺水的情况下逐渐出现各种损伤，
还可能会有肌肉痉挛、低血压、肝肾衰竭等表现。
而中暑也从严重程度的不同，被分为三个等级，轻度中暑、重度中暑。
中暑的原因除了有剧烈运动或者发烧等导致的产热过多以外，
还有外界温度过高、湿度过高，各种药物疾病导致的散热功能障碍等等。
如果我们在路上遇到了中暑患者，需要做的就是在中暑后的”*金半小时“内抓紧时间把体温给降下来。
而具体的做法就是利用起那四个散热途径来，先快速把患者转移到阴凉通风或者有空调的环境里平躺，
看情况可以帮他脱去衣物，然后用湿毛巾擦拭中暑者身体，也可以把冷水喷洒在中暑者身体上，
再配合持续山风，利用蒸发对流的原理带走体表热量，另外还可以在颈部、腋窝、腹股沟处，也就是血管丰富的部位敷上冰袋或者湿毛巾。
如果有条件，中暑者身体素质也比较好，还可以利用传导降温的原理，把中暑者浸泡在冷水中，同时搅动水，促使它循环流动。
冷水浸泡法也是最快最有效的全身降温法，但注意要把患者头漏出来。
由于身体大量出汗缺水，这时候也要记得少量多次地给中暑者补充水分。
为了防止大量灌水让体内电解质紊乱，最好可以喝一点淡盐水或者运动饮料，切记不要大量猛灌凉水，更不要吃退烧药。
藿香正气水对于暴晒引起的中暑也是没有什么用的，它乙醇含量达40%-50%，服用后可能还会加重体内缺水，导致中暑更严重。
如果中暑者被你发现时已经失去意志，神志不清，此时帮忙做降温治疗的同医院。
中暑并不是小问题，严重的甚至会危及生命，所以大家一定要重视起来。