大脑对我们是非常重要的，随着年龄的增长，大脑的神经元也会慢慢衰亡，而且大脑以后也不会再生长出新的神经元。同时年龄的增长也会让人们在学习、记忆等方面的心智能力逐渐退化，而我们现在生活中很多的坏习惯，就会伤害到我们的大脑，那么你知道是哪些坏习惯，接下来我们就看一下。
1、总是爱抽烟
在生活中，很多男人都爱抽烟，随着社会的发展，女人也开始抽起烟来了，那么你知道你抽烟的时候抽进你的大脑产生什么伤害吗，长期的抽烟，香烟，香烟里的尼古丁会是你的脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱。因为嗜烟成性，大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、脑功能减退等情况，所以你就会经常的，发现自己记事越来越不清楚了，而且抽烟会导致大脑衰老的特别快。
3、不爱用脑
我们经常在生活中听到一句话，大脑不用就生锈了，那么真的是这个道理，比如说有些老人为什么得老年痴呆呢？我们在生活中看到很多老年人，之后，脑袋就糊涂了，这是因为为什么呢？老年人本身不工作了，再加上平时又没有什么特殊的爱好，就会导致大脑的智力减退，就会出现记不住事儿，反应还迟钝了，动作也不快了，虽然平时可以多到哪儿可以有效的预防大脑衰老的症状。
2、过度用脑
所谓凡事不能过度，如果总是让你的大脑处于中疲劳的状态，比如说你经常大晚上不休息，就会伤害到你的大脑，会让你的大脑提前退休，你就会容易出现失眠多梦，血压有很大的变化，还有有猝死的可能，真的不是吓唬你，所以大家不放心的话可以先去体检一下，如果说你是经常熬夜加班，在电脑前过度用脑的话，一定要注意保护自己大脑。