生活要精彩和谐，就要放宽思路，用宽阔的视野看身边的一切。若想要生活得轻松、快乐、没有负担，就得把心的房门打开，给身边的人和事多点空间，让它们自由活动，让一切生动起来。自由才能轻松，沟通才能创造和谐。“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”包容是一种力量，包容的力量为自己的心境营造了一个宽阔的空间。
生命还在，一切安好。为什么还要被那些已经发生过的事情烦扰呢？找到正确的思路，人人都可以做到包容，拥有可以容纳一切的大度量。行为制造结果，包容制造和谐，创造快乐。懂得包容的人生活得轻松、快乐。对人对事都苛求的人，往往处于紧张的状态。由于内心的紧张得不到缓解，就会导致大脑和神经一直处于高度兴奋的状态，从而容易引起肠胃痉挛、血压升高、消化液分泌受抑制等现象，多表现为头痛、胃痛、失眠、食欲不振和心情烦躁等症状。包容对人来说就是一剂良药，帮助人们卸除多余的压力，放弃不必要的思虑，身心放松了，自然病就少了。
包容的结果是和谐，所谓“得人心者，得天下”，包容就是一个凝聚人心的过程，越是包容，越是人心所向，站在你的立场上，与你保持一致。这样你就会不断拓展人际关系，积累越来越多的人脉，拥有和谐的社会关系和轻松的生活状态。
既然事情已经发生，就意味着已经过去，那么就放下它。别人对你的无意冒犯，请不要放在心上，忽略他们，你不仅感到轻松，也会让别人对你刮目相看。
每个人都有自己的性格，你不能改变谁，那么就接纳他们，就像你能接纳你自己一样。也许你对别人的做法不赞同或是反对，但是你却无权干涉，别人怎样做是别人的权利，你只需要倾听或是欣赏。
包容别人，就不要总是想着别人向你道歉，否则只能说明你根本没有做到包容。有空时坐下来衡量一下自己的心理宽度，想想自己在生活中是否曾因为一些小事而疏于忍让，从而造成心情不佳或是人际关系的不和谐，在之后的生活中以此为戒，避免类似情况再次发生。