炎热夏季，女人经期更要注意保暖！
炎热夏季，女人经期更要注意保暖！ 微微健康 发布： 08:30:51 | : vivi14 | 查看: 次 摘要： 炎热夏季，吃冰激凌、喝冷饮、吹空调、洗凉水澡等总是人们情不自禁想要做的事。可是对于女人来说，炎热的夏季也不能为所欲为。特别是处在经期的女性，即使是炎热的天气，也要注意做好保暖工作。一起跟来看看吧！ 炎热夏季，吃冰激凌、喝冷饮、吹空调、洗凉水澡等总是人们情不自禁想要做的事。可是对于女人来说，炎热的夏季也不能为所欲为。特别是处在经期的女性，即使是炎热的天气，也要注意做好保暖工作。一起跟来看看吧!炎热夏季，女人经期更要注意保暖!1、不可贪恋凉爽。夏日，许多人都爱在瓜棚树阴下或阳台上露天睡觉，但女性月经期间是不可行的。因为女性在月经期大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯，容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。另外，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。2、不可洗冷水澡。夏天很多人喜欢洗个冷水澡或下海游泳来消暑，但经期女性应避免这些活动。女性在月经期间，子宫内膜脱落，在子宫腔表面上会造成伤口。同时，阴道内的酸度被经血冲淡，降低了自身抑制或杀灭细菌能力。若此时游泳或洗冷水澡，污水和细菌会侵入生殖器官而引发感染。3、忌吃生冷食物。女性在月经期间，是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮或凉食，会加重胃肠、心脏和肾脏负担，并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经、停经等病。4、不宜坐在冷处。如果在女性月经期经常坐卧在凉砖或水泥地板上，湿气就会上袭人体，侵犯肌肤，滞留于经络关节中，使得关节和肌肉组织收缩、痉挛，导致气血运行不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病。过分贪凉，很容易给女性健康带来危害。宫寒：月经是子宫内膜周期性脱落的结果。当人体受到寒冷刺激时，子宫内膜血管会和其他部位血管一样发生强烈收缩，从而影响子宫内膜的脱落及经血的排出，长此以往会造成宫寒，从而导致不孕。妇科病症：受凉以后，人体的抵抗力下降，经期的女性本来就处在免疫力较低的状态，这时病菌乘虚而入，极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科疾病。对于女性来说，不管是炎热夏季还是寒冷冬天，做好保暖的工作是非常重要的，特别是处在月经期间的女性，更是不能忽视。所以为了自身健康着想，女性朋友千万不要太贪凉哦!