相信大多数人群都经历过睡眠过程中腿抽筋的现象，持续时间为2~3分钟，通过适当的按摩就会有所缓解，潜移默化形成了是由于缺钙而引起的正常生理现象。
而中老年人群在服用钙片期间，自身的营养元素处于补充状态之下，却依旧会出现腿抽筋的现象，难免会出现一定的担忧心理，认为是疾病所发出的前提信号。
针对于这一现象的频繁出现，到底是什么原因而引起的呢？不妨通过本篇文章，来探寻一下其中的奥秘。
01什么是抽筋？
临床医学针对于抽筋现象称之为肌肉组织痉挛反应，受生活压力以及环境压力所影响，结果组织所承受的传感反应能力也处于一定的标准范围之内。
若长期工作于负荷状态之前，总会影响自身的肌肉组织健康状态，易出现突然性的抽筋现象，属于神经过度兴奋而带来的排斥反应。
发作时间持续为2~3分钟左右，局部组织疼痛感较为明显，属于肌肉组织收缩而引起的正常现象，通过适当按摩或者是走路的方法就会有所缓解。
部分人群认为抽筋现象的发作是由于缺钙而引起的，通常会选择盲目补充钙质的方法缓解自身的不适症状，但并没有从根本上达到抑制的目的，一段时间之后，依旧会出现腿部抽筋的现象。
部分中老年人群通常会在晚间1:00~2:00至一阶段出现腿抽筋的情况，影响个人睡眠质量的同时也导致精神活力状态低下，适当的按摩使自身所承受的疼痛感短暂性缓解。
但在第2天起床之后，依旧会感觉下肢部位疼痛，甚至在走路的过程中出现了紧绷的感觉，严重影响人体下肢局部血流循环。
02睡觉时突然腿抽筋，是咋回事儿？并非缺钙那么简单，医生告诉您真相
1、腰椎间盘突出
根据临床医学数据统计显示：45岁至55岁的中年人群易出现骨关节酸痛、腰椎发麻的现象，采用最佳治疗方法为膏药敷贴、服用止痛药物，但是短暂时间之内缓解了自身的疼痛感，但错过了最佳治疗时间，导致腰椎间盘疾病诱发。
常年进行重力劳动的人群患有腰椎间盘突出的风险则会上升13.9%，导致肌肉组织神经性支配紊乱，从而刺激人体肌肉运行状态，处于紧张环境之下，诱发腿部痉挛现象。
2、下肢动脉闭塞症
一提起下肢动脉闭塞症，相必大多数人群都并不熟悉，转化为通俗语言为下肢动脉粥样硬化斑块形成，导致动脉狭窄，影响人体整体血流循环速度。
临床医学针对于这一现象的诱发归类为高血压、高血脂、高血糖等慢性代谢疾病而并发的肌肉组织排斥现象，发病特点呈现于疼痛感以及间接感。
易在晚间睡眠过程中出现腿抽筋现象，持续时间为2~3分钟左右就会有所缓解，中老年人群一定要引起及时的注意，不要盲目补钙，一定要通过血常规检测工作，在医生的建议之下，通过服用药物的方法，预防心脑血管疾病诱发。
3、周围神经病变
根据临床医学数据统计显示：患有高血糖疾病的人群伴随有周围组织神经病变的发病风险，症状2~3周时间之内优化概率则会上升23.9%。
一旦出现脑部中枢传感反应功能受阻、神经性病变反应之后，都会影响整体神经调节系统，诱发四肢发麻、腿抽筋的现象。
严重影响个人睡眠质量的同时，也导致下肢部位疼痛感较为明显，情况较为严重的患者，甚至在发病4~5周时间之内伴随有局部瘫痪的现象。
4、小腿受凉
若在睡眠过程中抽筋现象超过了2次，就要及时