抽筋是日常生活中十分常见的现象，很多人都会碰到这种情况，也有不少人会在睡梦中突然抽筋，然后惊醒，非常影响睡眠。
现在很多人都听说过抽筋是因为身体缺钙所导致的，因此很多人出现抽筋的情况，也不会太过放在心上，只希望能够通过补充钙质来缓解自己抽筋的情况，但其实抽筋并不仅仅是缺钙引起的，如果频繁的出现缺钙的情况，也有可能是身体出现了问题，对于老年人来说更要引起重视。
在临床上抽检有一个更加专业的名字叫作肌肉痉挛，主要是肌肉自发的强直性收缩所引起的，一旦发作就会出现剧烈的疼痛，但也不用太过担心，疼痛的时间不会持续太长，一般来说大部分人都会维持在一分钟以内。
在临床上抽筋的情况十分常见，而小腿是抽筋的重灾区，有不少人会习惯性的在半夜出现小腿抽筋的情况，大多数人都会因此出现睡眠中断的情况，如果经常出现就会影响到自身的睡眠情况，不仅会给第二天的生活和工作造成影响，久而久之还会给身体带来负担，引起健康问题。
其实缺钙并不是引起抽筋的唯一原因，但在临床上这个原因更加常见，因缺钙而引起的抽筋往往会出现在对钙的需求比较大的人群，老人，青少年，孕妇等都是高危人群，需要在生活中即使补充钙质，远离抽筋的情况。
不可否认，缺钙是十分常见的原因，但并不唯一，如果生活中出现频繁抽筋的情况，也有可能是这几个原因所引起的。
01睡觉时抽筋是缺钙了吗？
虽然引起抽筋的因素非常多，但大致上可以分为病理性和生理性两种。
生理性
生理性抽筋主要是指通过外部刺激所引起的肌肉痉挛的情况，这种现象并不是说身体出现了病症，而是一种常见的生理现象。
过度寒冷或过度运动都有可能会导致这一现象的发生，只要在生活中多加注意远离刺激性因素，抽筋的情况就会缓解，不会给身体带来太过严重的影响。
病理性
其实病理性抽筋更应该引起重视，在临床上这种情况并不少见，如果出现这种情况，通常说明身体出现了某种问题，需要及时进行治疗。
一般来说病理性抽筋的原因大多是先天发育障碍或代谢异常所导致的，另外一部分神经系统，感染等疾病，也会引起抽筋的情况，发病部位也不局限于小腿，全身都有可能出现。
如果出现病理性抽筋就要及时引起重视，不要盲目进行补钙或其他微量元素，医院检查，才能够更好的找出病因，从而维护身体健康。
02经常半夜抽筋，这两个原因，尽量别忽视
腰间盘突出
腰间盘突出也是很多老年人会遇到的疾病，随着压力的增长，很多年轻人也会出现腰间盘突出的情况，当出现腰间盘突出，这些突出的组织就有可能会压迫到神经，而引起肌肉痉挛的情况。
如果经常出现抽筋的情况，不要及时引起重视，通常来说，腰间盘突出得到治疗和缓解，抽筋的情况也会有所改善。
下肢动脉闭塞硬化
下肢动脉闭塞是很多老年人都面临的问题，临床表现为下肢动脉血管出现硬化闭塞的情况，主要会出现下肢麻木冰凉等症状，如果长期以往还会导致下肢缺血，甚至发生坏死的情况，引起十分严重的后果，因此出现这种情况就要及时引起重视。
当出现这种情况，下肢血液流通就会出现不通畅的情况，从而刺激到腿部肌肉引起抽筋的情况，如果经常出现就需要医院进行检查，排除病因才能够更好的维护身体健康。