肠道痉挛

注册

 

发新话题 回复该主题

又到了秋季腹泻高发季,如何提前预防它 [复制链接]

1#

秋季是消化道疾病多发时节,其中以腹泻为多见。秋季腹泻大致分为以下几种。

有一种秋季腹泻是由肠炎、痢疾、食物中*引起的腹泻,由细菌或细菌产生的*素引起。起病较急,主要表现为呕吐,腹泻,伴有阵阵腹痛,一昼夜大便十多次甚至二三十次可以迁延一周左右。数日后腹泻减轻,可以不治而愈。腹泻期间需及时补充液体,防止与纠正脱水和电解质紊乱。针对这种腹泻,入秋后要注意注意个人卫生、勤洗手、多喝水,尽量不要吃不太健康、卫生的食品,小心病从口入。

还有一种常见的秋季腹泻表现为受凉以后有腹痛,随之泄泻,泻后好转,一般多于早晨起床后发作多见。原因多是由于夜间腹部受凉,痉挛导致肠蠕动加快,从而出现腹泻。腹泻后,肠道内压力减轻,腹痛也随之缓解。入秋后,昼夜温差大,高低温差甚至可达10度。早晚应注意保暖,及时增加衣物。夜间最好窗户关闭,如果开窗睡觉,窗子不要正对着头部,不要开得太大,尤其是老人和孩子。换掉竹席使用床单,盖好被子,下半夜温度降低容易着凉,引起感冒和腹泻。从中医角度讲,一日数次,大便不臭,神疲乏力,面色萎*,胃口不是很好的患者,可能是脾胃虚弱,入秋后早晨起来可以喝一杯热水。避免喝凉水及生冷食物,包括空腹吃水果、凉茶、大闸蟹等。

秋季锻炼也要有讲究,天气凉爽,锻炼的人明显多了起来。肠胃虚弱人士,需要注意等温度升高点再开始锻炼,避免一冷一热,锻炼完后要赶紧更换衣服,有条件者可以冲个澡。

除了上述这些原因,还要两类腹泻需要注意。一是食物不耐受,特别是过敏体质的人,秋季抵抗力下降,造成部分食物难以消化,从而引起腹泻。这种情况要对可能造成腹泻的食物暂时忌口。另一种是由心理因素引起的腹泻,秋季万物萧条,情绪出了问题会导致植物神经系统及内分泌系统变化,影响胃肠系统,造成腹泻。建议平时多运动,运动可以增加愉悦感,强壮身体的同时也让心情得到了放松。

腹泻比较严重的或者持续一周以上的,最好的办法是看医生,不要自己胡乱吃止泻药或者抗生素,应该在医生的指导下用药。免得药吃得不对症,腹泻没止住,还造成了肠道菌群的紊乱。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题