大家常说：颜值即正义，好看的人会受到优待。然而颜值的作用不仅仅局限于此，它同时也是身体发给我们健康与否的信号。
中医认为面色分为常色和病色两大类
常色即指健康人面部的常见色泽，比如白种人天生就是白皮肤，而我们*种人生来就是*皮肤，而且是*中透红，明润含蓄。这就是我们中国人精神充旺、气血平和的表现。
当然了，这种肤色是可以随着客观发生变化的，比如天冷面色稍白些，酒后脸色发红等。但这些改变都是生理范围之内的，是正常的。
除了以上这些常色外，人体在疾病状态下面部的色泽就是病色了。病色主要分为青、赤、*、白、黑五种，分别代表肝、心、脾、肺、肾五脏的疾病。正常情况下，这五种颜色是不会显露出来的，但正是五脏的病变而使得五脏所主之色不再含蓄，而明显地显露在了脸上。
比较典型的是：形容一个人营养状况不良，我们常用的形容词是面*肌瘦，就是指脾胃虚弱、消化吸收功能不佳所致的病容。
而青色既是由于各种原因导致的肝生理功能异常，使得肝脏本色上露于面部所致。大家要注意了，我们这里的五脏疾病不可与西医的五个器官的疾病相等同。即不仅仅是真的患有肝病的人才会有面色的异常，中医认为，只要是肝脏的生理功能受到了影响，就会出现病色。比如一个人总易生气，导致肝主疏泄的生理功能发生异常，久之会脸色发青。当然，一些肝郁的女性患者会出现面色青黑，缺乏光泽的表现，这都是肝脏代谢功能障碍的前期表现。
那么得了肝病的人有什么食疗的方式呢？
第一、大豆及豆制品：
含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
第二、西瓜：
有清热解*、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
第三、海鲜类：
例如白带鱼、*鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中*，蒸煮温度要达到度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
第四、含钾丰富的食物：
海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
第六、含花青素植物：
黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。
此外，现在很多人肝不好，最常出现的问题就是肝火旺和肝郁气滞，导致脾气大、睡眠不好、焦虑、脸色差、痛经、气血瘀滞等问题，对于这些人，可以坚持喝五顺茶来调节。
五顺茶主要由玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、香橼、桃仁、薄荷组成。其中玫瑰花理气解郁、和血散瘀。
陈皮理气健脾，燥湿化痰。其中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲，中医认为，胃不和则卧不安，故改善胃肠道症状，可有利于睡眠。
桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。
香橼疏肝理气，宽中，化痰。
桃仁活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。
大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。以上药物合用具有行气解郁，补血养血活血之功效，十分适合由于肝气郁滞导致的失眠患者。
