医学指导：医院胃肠科朱琴主任
医疗擅长：致力于胃肠临床常见病、疑难病的研究与治疗，尤其在幽门螺杆菌感染、口臭、胃痛、肠胃炎等方面诊疗经验丰富。精通中医诊断与治疗，善于西方先进技术的巧妙运用，独创了一系列中西医个性化诊疗方案，打破了“千人一方”的胃肠疾病治疗格局，因人因病个性化诊疗。
在生活中，有一部分患者在和别人争吵时突然间会感觉胃痛。不仅仅是争吵生气的时候，在我们为一些事情焦虑的时候，在我们工作压力山大的时候……都会突然间开始胃痛。这是一种巧合，还是我们的胃真的能感知我们的情绪？
（图片来源于网络）
胃肠道也是人体的情感器官
胃肠道不是简单的由肌肉和粘膜组成的管道，而是在复杂的神经系统支配下发挥功能的一个整体。胃肠道本身有自动调节的神经系统，即肠肌间神经丛与粘膜下神经丛，且总数与脊髓神经元相仿。
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焦虑、愤怒等情绪改变可使支配胃肠道的植物神经功能失调，引起胃酸分泌增多、胃平滑肌痉挛、黏膜下血管痉挛缺血，当胃粘膜缺血时，又导致抵御胃酸能力下降。这时胃就会出现反酸、上腹部不适、胃痛等症状。这种疼痛，轻者休息后可好转，重者可能迁延不愈，出现功能性胃肠疾病，如功能性腹痛、腹胀、腹泻等，甚至诱发胃溃疡。
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该怎么办
1、药物
针对胃肠道不适症状，临床上药物治疗多给予胃肠道粘膜保护剂、动力剂、胃酸抑制剂、肠道菌群调节剂、收敛止泻剂等药物来缓解胃肠道症状。
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2、控制不良情绪
控制情绪。尽量不要把过多注意力和精力集中在容易让我们产生焦虑、愤怒的事物上，避免“钻在牛角尖里走不出来”的情况。如果遇到让我们焦虑、愤怒的事情，可通过听音乐、做运动等方式分散、转移自己的注意力，打断“心理压力-胃痛-心理压力”的恶性循环。
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人的不良情绪可诱发或加重胃肠功能性疾病，因此学会控制情绪非常重要。为了自己的胃肠健康，下一次遇到让人生气的事情时，先把嘴边的话咽下去，试着深呼吸再开口。
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