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快乐居家
叮咚！本期居家生活老师们准备了有趣的内容，让我们的“宅”生活更加有趣、有意义。爸爸妈妈们可以根据老师分享的内容，和孩子们一起体验、一起成长。下面，请随着我们一起开启快乐的“宅”生活吧！
爱运动
这段特殊的宅家时光,我们也要好好计划和安排运动哦！坚持运动能让我们的身体保持健康。亲爱的大小朋友们，赶紧换上运动服和运动鞋，一起运动起来吧！
温馨提示：
1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。
2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。
3.热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。
4.运动时不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。
爱阅读
阅读是开启孩子智慧的窗，是打开孩子心灵的门，是一个人精神成长的重要渠道。让我们陪伴孩子们在书中探寻未知世界，一起体验快乐的阅读之旅，让阅读点亮你的宅家生活吧！
故事导读：
告诉你一个小秘密哦，我的肚子里有一个小闹钟，每天都要响几次，要是我不好好吃饭，它就会一直想个不停，你的肚子里有这样的闹钟吗？每个人肚子里都有一个闹钟？闹钟每天响几次？
我的肚子里有一个闹钟，它每天都要响几次。
第一次在早晨7点左右，它大声地响着，催促我快快起床，等待妈妈的早餐。
接着，吃进去的食物会从食道进入胃，通过胃的蠕动和消化酶的作用慢慢变小。
再过一会儿，食物就会慢慢减少了。
上午10点钟左右，肚子的闹钟又咕咕响了，哇！点心时间到了。
到了12点，肚子里的闹钟第三次响起来，我知道该吃午饭了。
即使身体停止活动，食物还是在慢慢消化。
身体在运动状态下，食物会消化得更快。
下午5点左右，肚子里的闹钟又响起来了，幼儿园放学了，爸爸也来接我回家了。
空空的胃里需要许多食物才能填满，每一餐都要吃饱才有精神喔！
美好的一天总是在妈妈讲故事的声音中结束。
一天结束了，肚子里的闹钟这会儿也安静了……
最后，千万不要忘记，每天都要便便。
新的一天开始了，肚子里的闹钟也和我一样，恢复了活力。
我肚子里的闹钟每天都要响几次。你呢？
爱科学
生活就像一个五彩缤纷的万花筒，等待着一双双好奇的眼睛去发现。小朋友们，你们一定很喜欢动手动脑去探究科学的秘密吧！今天我们就来做一个有趣的实验--“鸡蛋站起来啦”，一起来看看吧！
1.材料准备：盐、鸡蛋。
2.取一勺盐放在桌子上。
3.鸡蛋放在盐上面摩擦。
4.神奇的鸡蛋就站起来啦！
实验原理：因为盐粒与鸡蛋之间产生了摩擦力，同时盐粒会与鸡蛋球面顶点形成稳定的三角形支撑，所以盐粒能让鸡蛋站起来。
小朋友们，除了盐能让鸡蛋站起来，还有哪些材料也可以让鸡蛋站起来呢？快快动手试试哦！
爱动手——《防疫口罩》
准备材料：卡纸，勾线笔，剪刀，固体胶，彩笔。
手工游戏中涉及到的剪纸活动不仅可以锻炼小朋友手指肌肉，增强小手的协调性和灵活性，还能培养幼儿操作和表达能力。
具体流程如下：
爱防疫——核酸检测注意事项
当前疫情防控形势严峻复杂，为了更好地落实疫情防控措施。近日，各地组织开展全民核酸检测。
“检测时人员聚集，会导致交叉感染吗?”
“在检测的过程中，我们应该注意些什么呢？”
“检测需要做好什么准备工作呢？”
注意事项：
避免飞沫传播风险，全程佩戴口罩，保持好安全距离，咳嗽时用纸巾或手肘遮挡，配合现场工作人员登记测温，做好相关防控措施。
采样时注意事项
老师叮咛
一、养成行为好习惯
勤洗澡勤换衣，
打喷嚏捂口鼻
不乱扔垃圾，
被子整理好，
餐桌要洁净。
二、养成洗手好习惯、远离狡猾小病*
大小便后要洗手
吃东西前要洗手
玩游戏后要洗手
公共场合回家后要洗手
三、爱眼护眼“宅"健康
用眼不过度，远离电子屏
15分钟就休息一下
窗外看一看
眼保健操赶走疲劳
爸爸妈妈用心陪伴，
打败电子屏幕
营养均衡，睡眠充足
战“疫”进行时，防疫要做好。希望所有的大朋友、小朋友在这个特殊时期遵守防疫要求、做好个人防护，期待我们早日相见!
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