一个人跌倒或者失败，我们都会说是对手的强大超过了自身现在的承受能力；健康也一样，这些因素导致你体内的有害菌作祟，超过了你目前肠道所能承受的范围，从而给你带来多种肠道疾病。如急性胃肠炎、腹泻、便秘、肠易激综合症、小儿坏死性肠炎等都与体内有害菌失调有关。
温馨提示：
注意好这些因素，平衡你体内的有害菌。
环境因素
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破坏肠道菌群的环境因素有污染的大气，污染的水源，房屋装修散发出来的汞和铅等重金属的污染，以及甲醛、苯等污染物都会导致肠道未老先衰。
饮食和生活习惯/p>
不健康的生活方式，吸烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食，过多的酸性食物、肉食、快餐方便食品、煎炸油腻食品、冷饮食品等。
精神因素/p>
精神压力大也可破坏肠道菌群平衡。比如当宇航员从太空返回地球时，其体内的有益菌大部分已经缺失。如果工作过于紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，进而导致肠道老化。
创伤
p>手术、外伤、感染、肿瘤、化学物品、疾病对肠道菌群也有影响，特别是危重症患者，有时可丧失整个乳酸菌群肿瘤治疗
p>同位素、激素、放射治疗均可在治疗疾病的同时降低身体免疫力，破坏肠道菌群的平衡。
抗生素的使用:
长期使用广谱抗生素，可能会抑制正常菌群的产生、有害菌的大量繁殖，导致菌群失衡，出现腹泻或便秘等症状。
便秘:
对中老年人来说，由于肠道的张力和推动力的逐渐减退、牙齿缺损、咀嚼食物咬不烂、加上吃的过于精细、运动量小等原因，导致胃肠道的消化能力差，极其容易引起便秘，菌群生态发生改变，有害菌群增殖影响健康。
“身体是革命的本钱”，小编提醒大家：平时在忙，也要时刻照顾好自己的身体喔，不然可就得不偿失了。
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