北京知名白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_u6j1j6c.html我们人的身体在很多时候都会出现抖动的情况，例如冷到颤抖、气到发抖、憋尿憋到发抖，害怕得发抖等。除此之外，还有别的一种抖，相信很多人都有经历过，但却很少人知道其中的原因。那就是睡觉的时候身体突然抖一下。即便是在睡着的时候，身体也会像突然触电一样抖一下，又或者是脚像踩空一样，不由自主猛踢一下，接着就突然被惊醒。
有的人就会觉得这是缺钙的原因，也有的人说这是在长高，甚至还有的人会担心是猝死的前兆。
1、长个就会出现？
相信很多人都有听老一辈的人说过，睡觉的时候身体突然抖一下，这是个好事，说明在长高。那一听到在长高，可把自己给高兴坏了。就这样抖一下，时不时抖一下，身高就开始变高了。然而，事实并没有那么想象中的那么好，睡觉身体突然一抖，和长高并没有什么关系。如果真的这样的话，那么那些NBA球星那么高，那要抖得多厉害。
2、缺钙引起的？
其实这种情况的出现确实和钙有着那么一些关系。如果我们身体当中血液的钙离子含量比较低的话，那么就很有可能会导致肌肉和神经出现兴奋性亢进，于是就会引起痉挛抽搐。但是这种身体的抖动通常都是比较频繁的，偶尔抖一下的话，那么就和缺钙没有什么关系。
3、大脑以为身体要死，所以刺激身体？
多数人总是会对这种说法信以为真，很害怕就在睡觉的时候就这样抖着抖着于是就离开人世了。根具各项数据表明，大约有七成的人都有过这种经历，如果真的像这种说法所说的，那这7成的人不就离开人世了。而事实上这七成的人依然还活着，而对于那些在睡觉的时候猝死的人，通常都是因为它们本身都有着一些疾病。
医生：这绝大多数是临睡肌抽跃症
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似于触电一样的动作。在正常人的日常生活中都会经常出现。比如说打嗝、眼皮跳、紧张或者疲劳所引起的肌肉抽搐。这和身体的健康并没有多大的关联。睡觉时发生的肌抽跃通常会被分成；两种情况：临睡时的入睡抽动和睡觉时的肌肉颤搐。
入睡抽动：这种抽动主要是指，人在即将入睡的时候，突然出现全身肌肉不自主地抽动。在这个过程当中还会伴随着自由坠落甚至是模糊梦境的感觉，并且还很有可能会导致惊醒。入睡抽动，通常都不会影响睡眠，但是如果过于频繁的话，就很有可能会造成周期性肢体抽动障碍，从而导致连续性抽搐，并出现失眠的情况。
出现这些情况，通常都是因为过度劳累、压力过大、神经长期处于紧绷状态的原因。同时也有可能是因为缺钙导致的，那么这个时候就应该调节一下自己的心态并进行适当的补钙。
