日常生活中不健康的饮食或者是肚子受凉，我们都会有拉肚子的情况，那出现这种情况怎么办呢，其实我们是可以通过中医按摩方法来缓解的，今天就给大家推荐2个方法
1，按一按下痢穴，下痢穴是治疗拉肚子的特效穴，下痢穴在脚背，从大脚趾和二脚趾中间向上大约2厘米的地方就是，按摩的时候用拇指用力的按压，这样一压一松，保持5秒钟，然后左右脚交替的做，各一次，这样反复做15次就可以，当我们出现严重的腹泻时，就可以按摩这个穴位，症状也会减轻的
2，按按梁丘穴，梁丘穴在大腿前面，膝盖骨外缘上面2寸，也就是三横指宽的位置，找到穴位用大拇指用力的按压，然后轻轻的按揉，反复的进行，左右交替着按，一直按到症状有所改善即可，梁丘穴具有调理脾胃的作用，对胃痛、胃痉挛、腹泻都有很好的改善效果
一般拉肚子都是因为肠胃消化功能不良，所以，想要改善腹泻，就要提高肠胃的消化吸收功能，平时除了可以按摩穴位，我们还要多吃一些易于消化的食物，补充水分，千万不要暴饮暴食
