有没有家长在晚上睡觉的时候听着稀稀疏疏得咯吱咯吱的声音，这是孩子在磨牙呢？也有一些家长觉得好笑，可能夫妻两个人还会围观。但是宝宝磨牙不是一件小事情，磨牙会影响宝宝的睡眠，而且宝宝的牙齿还比较脆弱，在磨牙的时候，容易破坏到牙齿，进而破坏牙神经。那宝宝晚上喜欢磨牙怎么办？今天小恩和大家分享一下宝宝磨牙的相关知识，希望对各位姐妹们有用~
一、宝宝晚上睡觉磨牙的原因？
1、肠道有寄生虫
蛔虫寄生在宝宝的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌*素，引起消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
2、宝宝过于兴奋
如果宝宝白天玩得过于兴奋，或者出现了过于激动和疲劳的现象，就会导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，这种情况下就会导致咀嚼肌的运动出现不规则的痉挛和收缩，从而出现晚上睡觉磨牙的现象。
3、消化功能紊乱
孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
二、怎么预防宝宝睡觉磨牙？
1、睡前放松心情
睡觉前尽量放松心情，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，这样可以放松他们的心情，释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让宝宝玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
2、注意饮食营养均衡
孩子睡觉磨牙其实是无意识的行为，当孩子进入深度睡眠后，咀嚼肌会进行无意识收缩，这就是我们熟知的磨牙了！至于说咀嚼肌为啥会收缩，原因是非常多的。比如说孩子身体里缺乏某些元素，如钙、磷等则会出现磨牙。这种情况下给孩子多补充特定营养元素就好了。
3、纠正宝宝睡姿
有的宝宝睡觉不安稳，睡姿出现偏差，宝宝睡觉时也会出现磨牙的症状。喜欢闷在被子里睡觉的宝宝也有可能会引起磨牙。爸爸妈妈们一定要及时纠正宝宝不良的睡姿以及睡觉习惯。
4、避免睡前吃太多东西
我们家长，还需要避免宝宝在睡前吃太多的食物，或者不容易消化的食物，因为这样会增加胃肠道的负担。
其实宝宝磨牙现象，随着年龄增长，会自动消失。如果经常磨牙，医院检查一下牙齿、或者营养等问题。
5、适当按摩放松神经
宝宝的安全感较低，再加上肠胃消化能力比较弱，当身体受到某种刺激时，就会出现磨牙的现象。家长给宝宝进行适当的穴位按摩刺激，可以有效调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡，达到镇定安神的作用。
宝宝晚上睡觉喜欢磨牙并不是个好的习惯，爸爸妈妈们一定要注意，必要时候还是要去检查一下。宝宝的成长发育不是一件小事哦~（图片来源于网络）
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