今天，门诊上来了一个高中生。他说，舍友都说他晚上会磨牙，发出嘎吱嘎吱的声响，就跟老鼠半夜啃东西似的。然而，对于舍友所说的，他自己却完全感觉不到。他通过手机上网查了一下，看到网上说这是夜磨牙，而且很多疾病都会引起晚上睡觉磨牙的这种现象，因此他担心自己是不是得了某种病。所以，医院想问问大夫到底怎么回事。
其实，很多人可能都有过晚上睡觉磨牙的现象，包括我自己、我以前的舍友也发生过夜间睡觉磨牙。睡觉磨牙，在医学上用专业术语称之为夜磨牙或磨牙，指的是当人们处于睡眠中时，所出现的上下牙齿相互叩击或相互咬动，并伴有高低不一声响的一种现象。
夜间磨牙有生理性和病理性之分。很多处于换牙期的儿童，在夜里经常会有磨牙现象的发生，其实这就是一种正常的生理性的现象，主要是为了帮助儿童适应新萌出乳牙间的咬合位置。换牙期儿童夜磨牙现象一般会在正常咬合形成后即可消失，是不需要进行任何治疗的。但是，如果是发生于成年人身上的夜磨牙现象，则多属于一种病态现象，对人体健康可能会造成非常大的影响。
引起病态磨牙的主要原因有下面的几个方面:一是，肠道寄生虫。大脑皮层会被寄生虫所分泌废物*素刺激，引发咀嚼肌收缩痉挛，从而致使夜磨牙的发生。二是，心理因素。有些人如若睡前有精神紧张、情绪激动等的发生，其大脑皮层的兴奋或抑制则会失衡，从而使咀嚼肌暂时性收缩痉挛，产生夜磨牙。三是，消化功能紊乱、饮食不当等都有可能会致胃肠内食物刺激消化道，这些刺激信号会传到大脑进而刺激大脑皮层，最终引起夜磨牙现象出现。四是，口腔疾病。如牙颌畸形、牙齿损缺、牙周炎等病都会使牙齿咬合受碍，而人体会在夜间借住磨牙动作来改善这种障碍。五是，营养失衡。缺乏钙、磷、各种维生素等微量元素的儿童或成人，其咀嚼肌会不自主发生收缩而引发夜磨牙现象。
对于夜磨牙的治疗，一般包括非药物疗法和药物疗法。同时，在日常生活中，要学会放松心情，注意劳逸结合，饮食上也要做到均衡营养、清淡易消化等。
（作者：张小文医学硕士）
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