中国白癜风专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/夏天来了，不管大人还是小孩对冰激凌的诱惑总是抵挡不住。冰激凌随止渴解暑，夏天常备最爽快的食物之一，但还是要讲究食用方法，注意禁忌事项。
一是储存购买要讲究
储存冰激凌时，尽量在零下18度冷冻柜中的。购买时，选择包装完整，没变形的冰激凌购买。融化后的冰激凌再次冷冻，容易滋生细菌，化了复冻也破坏了冰激凌营养物质降低了品质。所以不要复冻融化后的冰激凌。
二是细品慢咽不着急
在很热很渴的时候，一般会“囫囵吞枣”，状态无限爽快，但是危害多多。不仅会对胃肠有所伤害，还会让一部分血管由于接触温度过低，瞬间急剧收缩导致血流变缓或不畅，所以会产生口腔食道不适或胃肠痉挛腹痛。
三是餐前饭后不碰凉
饭前吃一支冰激凌，肠胃受凉，又吃热饭，肠胃相继温差过大，会造成食量减少或没有食欲。受凉后的也会让肠胃灭菌功能减弱，如果进食，更易受到食物中的细菌侵害。吃了冰激凌胃部是收缩状态，会减少胃酸的分泌，会造成消化不良，严重的还会造成痉挛等。
四是肠胃不好就不吃吃了冰激凌容易降低食欲。冰激凌中主要成分是水，有糖分和牛奶，还有添加各种味剂。这些东西的营养成分并不高，过量食用会严重影响消化夜的分泌及胃肠的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌，并消化吸收食物。消化液减少，会影响食物的消化和吸收，易造成肠道感染，出现食欲下降，易引起胃肠病变。
五是肥胖减肥少食用冰淇淋的成分除了水就是含有大量脂肪、糖和蛋白质，营养不高热量高，g的雪糕会带来千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。你想减肥，那就别想着吃爽了再减吧！
六是女性经期不碰凉
炎炎夏季，来点冷饮是最爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉。
七是监督幼儿要有量
幼儿口腔食管肠胃都很稚嫩，一定要在大人监督下食用冰激凌。
