治疗白癜风去哪里最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html炎热的夏天，高温、燥热的天气下，一不留神就容易受到疾病的侵袭！
夏季身体最怕的这几件事，你一定要注意！
01喝水最怕快一到夏天，由于气温高、出汗多，身体缺水速度也会加快，大家喝水的量就变多了，喝水的速度也变快了！特别是在运动后，殊不知，水“咕嘟咕嘟”下肚的同时，心脏此时也承受着不小的负担。
如果在短时间内突然饮用了大量的水，肾脏来不及排出，多余的水份就会大量进入细胞，稀释血液浓度，短时间可能会出现胸闷气短的症状，如果是有心脏疾病患者一定要注意！
温馨提醒：
1.喝水不能贪快，要少量多次。每次只喝毫升~毫升，身体吸收得更好；
2.一天要补充足够的水分，特别是办公室人员，喝水能够帮助保持头脑清醒~
3.另外夏天喝水尽量少喝冰水，温水对身体最好
4.夏天可以适当喝些清热解火的茶
运鸿肽家园玫瑰荷叶茶
荷叶搭配玫瑰，可以和中燥湿，利水健脾，疏肝解郁，美容养颜！每日取一袋用开水冲泡三五分钟后饮用，可反复冲泡至色淡为止，每天限用二至三袋。
02肠胃最怕凉
夏季炎热最是需要凉爽食物来开胃降温，但殊不知这些很容易滋生细菌！
例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果，如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
另外不少人一天两根雪糕起步，冰镇饮料更是家中常备，长此以往身体就会变“寒”！建议夏天少贪凉，尽量吃的温一点儿~冬病夏养，越是炎热越不能贪凉！
温馨提示：
1.少吃太凉的东西，如冰镇饮料、冰淇淋等，特别是刚起床或者是将要入睡时；
2.天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；
3.夏天家中常备益生菌，帮助肠道消化，保护肠胃~
运鸿肽家园复合益生菌
富含益生菌及益生菌促进剂，可以有效促进肠道益生菌生长，抑制有害菌的生长，达到调节肠道健康，缓解便秘的效果。
03眼睛最怕晒
夏季防晒是主要话题，很多人面部涂了防晒霜头戴帽子却忽视了最重要的眼部防晒！不少人在夏天都会眯着眼睛看远方把？
眼睛是最脆弱的器官，眼周皮肤也是最易衰老的部位，它喜凉怕热，如果不注意防晒，很容易提前衰老，细纹和斑点找上门，严重还可能引发各类眼疾。
PS：阴天不需要防晒？夏天阴天的紫外线指数也比较高，所以一样要注意防晒！
温馨提示：
1.夏季出门可以戴上墨镜，这样可以拥有更好的视线还能防晒！
2.多吃蓝莓、胡萝卜等护眼食物
3.一周可以给眼部贴上眼膜补充补充水分，眼霜也别忘了用~
运鸿肽家园胶原蛋白肽眼贴
采用亲肤透气水晶膜材质，添加水解胶原、水解丝胶蛋白、六肽-1等对肌肤有益成分，修护年轻肌肤因外界的环境影响，长期使用彩妆或保养不当出现的问题，修护因长期熬夜而导致的眼部肌肤问题—水分流失，增加肌肤弹性及水润度，令眼部肌肤饱满紧致。
04颈椎最怕吹
高温即将来袭，马上就是空调的天下。不少人特别是上班族长期待在空调房里，有些人不注意空调的风就对着颈椎吹，这样很容易让其受凉，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
再加上久坐不动，颈椎病也就愈发严重！
温馨提示：
1、室内空调温度不要低于26摄氏度；
2、肩背部不要直对着空调；
3、如果空调温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。
PS：不仅是颈椎，咱们的腰部也别吹凉！特别是一些喜欢穿露腰上衣的女生，在空调房可以备上一件毯子遮盖下~
05家里最怕细菌生
夏季天气回暖，气温升高，最是容易滋生细菌，还是过敏的高发季节。
最为常见的就是：厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等，以及因食物保存不当导致的霉菌~
温馨提示：
夏天要勤打扫，一周两到三次；
在清洗床单被罩时可以用消*液进行浸泡；
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